今日杂记铺
通过形成这些习惯来构建自律
自律是即使你不想做到这一点，也能让自己做事。这是生活中最重要的品质之一。
特别是在2020年，因为我们都被迫工作并在家里度过更多的时间。我们可以在房子外面做太多。这需要自律。
我们不能旅行，吃饭，舒适地逛商店，在电影院看电影，去音乐会等等。
然而，我们表现得还好。
我们远程工作，视频通话，在线课程。没有自律，无论你是否意识到它，我们都将朝着混乱走去。这是生活的自然方向。我们需要自律来反击。
但是你如何发展它？它仍然是一个复杂的问题，没有人有答案。
Jocko Willink只是说你必须做事而不是抱怨。我喜欢那样，但对于我们凡人来说，这并不那么简单。我知道的一件事是做事都不能过夜。
我更愿意关注导致纪律的习惯，而不是专注于自律本身。
所以这是我采用的习惯清单，让我更有纪律。如果你说你会做点什么，那就忍受自己。如果你不能，需要有一个充分的理由。这是自律的基础。
您可以通过写下您的目标，意图和行动来保护自己负责任。没有人在看。只是做你自己。这不一定是复杂的。我写下我想在我的期刊中每一天做的事情。然后，在一天结束时，我看看我的实际情况。当您的行为与您的单词匹配时，您就在正确的轨道上。
诚实地对自己和别人的沟通。
诚实对我们大多数人来说都很困难，因为它需要谦卑。我们常常害怕说实话，因为我们怕我们看起来很弱。但结果，没有人会认真对待你。
我们都有弱点和问题，没有必要隐藏它，也没有必要扮演受害者，简单地坚持真相。虽然当你继续对自己和他人诚实时，它更容易受到纪律处分，但是我们只是搞砸一件事而不是世界的尽头。
有足够的人确实想要改善自己。如果您有旨意改进，您不必担心自律。但你需要有理由改进。为什么你想在技能上变得更好？你想用它是什么？你为什么要成型？当你钳工时，你会怎么做？思考。
纸张把你的想法放入言语中有助于你了解自己和你正在做的事情。我经常想出一个听起来很棒的想法。但后来我把我的想法变成了文字。我开始思考纸张。我只是写下我的思想过程。我开始这样的：“我有一个新的想法。它是......“在页面结束时，我知道它是否无用。
通常，我的行为不是自律的问题，或缺乏它。有时你没有做点什么，因为它不是正确的事情。所以总是在纸上思考。潦草地潦草地潦草地潦草地潦草地潦草地潦草地说，让它休息，并在几天后回到它。然后，你认为“这很棒”或“这是愚蠢的”。无论哪种方式，你都赢了。
为什么？你用你的大脑作为工具。做你可以看的，生活远非完美。我们永远不会有完美的工作情况。
我希望我住在海滩上的豪宅里。我希望在外面去的时候永远不会下雨。我希望，我希望。这都是乐趣和游戏。但在生活中，我们必须用我们拥有的东西做我们所能的事情。累了？做你能做的事。解雇？做你能做的事。要支付你的账单吗？做你能做的事。脏兮兮的房子？做你能做的事。没有朋友？做你能做的事。（填写您的借口）？做你能做的事。
抱怨是输家。向前看，很远，人生并不总是夏天。生活在循环中移动。有时它很长一段时间。有时它很糟糕很长一段时间。事情发生了。经济崩溃。工作消失了。自然灾害发生。处理所有的最佳方法是准备好。
训练你的身体和你的思想，构建缓冲区，摆脱过量，生活很长。
但上述情况都没有意义，您应该始终考虑未来。
在家工作，读一本书，去散步，花时间与亲人; 所有这些事情现在都发生了。由于迷失在你的想法中，你没有帮助自己。你只能通过纪律处于现在的生活来帮助自己。
我每天提醒自己这个次数。你知道现在的生活是一种技能吗？一旦你意识到你的想法，你已经获得了它。这就是全部。
所以下一次你专注，握紧你的下巴，而不是注意你面前的东西。
“就像那样？”
是的，就像那样。
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