《生命之书》读书笔记1

1.  若想进入超越语言的神交，你的听觉就必须维持在被动的警醒状态。若想真的聆听，我们的心必须安静，没有任何欲求，只是放松地觉知着一切。当讲者在说话时，若是能静静地倾听自己的内心，那么从这份倾听之中就会出现清明的认知，你的心会因此而变得健全茁壮。它既不臣服，也不抗拒；它会变得活泼，变得全神贯注——只有这样的人才能创造出新的世界。

2.  学习并不是透过记忆去累积知识，而是有能力清晰地思考，是不断地在进行的一种觉察的活动，是渴望去理解以及因喜爱而去做某件事。

3.  自我认识是一个永无止境的过程，若想真的认识自己，就必须在行动中、互动关系里觉察自己。自我认识就是在每个当下发现自己的动机、欲求、思想和偏好。毫不扭曲地了解自己的真相，不论美或丑，善或不善，便是美德的开始。美德是最重要的一种品质，因为它会带来解脱。

4.  “变成”就是一种痛苦和竞争心态，这是一场无止境的挣扎：我现在是这样，但我总想变成那样。能够摆脱所有的理想、较量、谴责及变成的活动，心智活动的整个结构就瓦解了，这时当下的真相会彻底转化。