这个夏天你出去浪了吗？无惧烈日，探索极限，玩到尽兴，就是户外人的态度。
晒痕
因为经常都是在阳光下进行晨跑的，裸露在外面的皮肤染上了一层自然的颜色。有人问我怎么不涂防晒？我一个大男人，还弄这些，是不是有点矫情。
佩戴手表的位置皮肤颜色和周围的明显不一样，我还是在太阳刚升起的的时候，都能有这样的效果，那如果真的是在大太阳下进行，是不是会黑好几度，好在一个冬天就能养回来。
有些人是天生白，遗传基因强大，怎么晒都晒不黑，有没有人天生就是黑的，还真不知道。我是属于那种能晒黑，也同样可以白回来的，一般的女生都比不过我呢。男生黑一些看起来更阳光，女生黑一些，是不是更有韵味了？不过大多数女孩子都不希望自己变黑。
昨晚躺在床上，经过多次针扎，剁手买了一个体脂秤，可以通过蓝牙连接手机，同时检测二十多种数据，时刻关注自己的身体状态。这比常规的体重秤更专业些，毕竟体重在某种程度上并不能表明什么。
不知道从什么时候起，我也开始关注健康问题了，并且是很认真地去了解这方面的知识。在我看来，拥有一个健康的体魄比什么都重要，只有身体健康，才能把更多的心力投入到日常的生活中，不然三天一小病，两天一大病，这谁受得了啊！
书中看到一段话惹我沉思，如是说，我们的生活已被琐碎事儿消耗掉了，一个诚实的人除了数数自己的十个手指头以外，几乎用不着再计算更多的数字，或者说，在极端情况下至多再加上他的十个脚趾头，其余不妨算统账就得了。简朴、简朴、简朴！我说，最好你的事情只有两三件，而不是一百件或一千件，数到半打即可，干嘛非要一百万呢？不妨在你的大拇指指甲上记账就得了。在这惊涛骇浪的文明生活的大海中，一个人想要生存，就得对如此这般的乌云密布，暴风骤雨，流河险滩，一千零一件事通通要考虑到，如果说他不是让船沉没，自己潜入海底，不通过船位推算抵达目的港的话。
一个事业有成的人，必定是一个了不起的精明人，简化、简化吧！用不着一日三餐，必要时一餐就够了，用不着上一百道菜，五道菜足矣，余下的事按比例递减。人的精力必定是有限的，如果自己分身乏术，不如就大胆的放弃一部分，把剩下的一部分做好，否则什么都做不好，只会白白蹉跎了岁月。抱怨解决不了任何问题，该出手时也不要犹犹豫豫。
回到最初的问题，今天你运动了吗？运动让我快乐，是我生活的一部分。
——2022/7/22
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