01
在感情什么中，最让人头疼的一个问题就是，你对一个人很好，但是那个人却变得对你越来越不好了。
特别是女性，我经常会收到这个的困惑：“为什么我对他越来越好，反而他变得越来越不好了呢？”
女性经常陷入这样的困局。
其实，之所以会陷入这样的困局，是因为不懂得心理学上的一个效应。
这个效应就是——过度合理化效应。
02
什么是过度合理化呢？
我来给大家讲一个故事：
一位老人独自一人住在某一条街上，每天下午都有一群吵闹的男孩在这儿玩耍。
这种喧嚣惹烦了他，于是他把这些男孩叫到了家门前。
他告诉男孩们他喜欢听他们那令人愉悦的声音，而且许诺如果他们明天再来的话，他将给每人50美分。
第二天下午，这群孩子又跑来了并且玩得比以往更加放肆。
这位老人又给了他们钱并许诺下次来还有报酬。
第三天，他们又来了，大肆庆祝，而这个老人又给了他们钱，这次是25美分。
第四天孩子们仅得到了15美分，老人解释说他那干瘪的钱包已经快被掏光了。
‘求求你们，尽管这样，你们明天还能以10美分的价格来玩吗？’
这些孩子失望地告诉他，他们不会再来了。
他们说，这样得不偿失，因为在他房子前玩整整一个下午才只有10美分。”
在这个故事中，这个老人巧妙地利用了“过度合理化效应”，将男孩们对玩耍本身的兴趣转到了对金钱的兴趣上。
当男孩们一旦失去了金钱的报酬（兴趣），那么其行为也就会终止，从而实现了老人最初的目的。
这个故事，可能大家都有听说过。
03
那么具体什么是过度合理化呢？
简单来说就是，如果人们的某种行为本来有充分的内在理由(如兴趣的支撑)，此时人们对于这一行为及其理由的认知是协调的。
但如果以具有更大吸引力的刺激(如金钱奖赏)，给人们的行为增加额外的“过度”理由，那么人们对于自己行为的解释会转向这些更有吸引力的外部理由，同时减少或放弃原有的内在理由。
再来举一个很常见的例子：
小时候，你解数学题解的很开心，感觉很有意思，很有成就感，于是考试的时候也得了高分，你爸爸一看，你数学拿了高分，比原来强多了，很高兴，于是奖励你10块钱，并告诉你，如果下次再拿更高的分的话，他将会奖励你更多。
于是，你更开心了，开始拼命的钻研数学题。只为得到更高的奖励。
这个时候，过度合理化效应就出现了，本来你只是对解数学题本身感兴趣，结果你爸爸奖励你，给这个行为增加了“过度”的理由，也是你被这个“过度”的理由吸引了，你忘记了你本身解题的快乐。
当有一天，如果你爸爸不在奖励你，那么你就失落。可是你已经忘了原来你解题本身的快乐。
04
那么这个给我们在感情上，有什么启发呢？
那就是，你不能让男友觉得，他对你好，是对你表现好的一种奖励。
而是要让他觉得，他对你好是出自他对你的爱。
他发自内心对你好，他就会感到开心。
曾经有一个学员就向我反映了这样一个问题。
她说：“老师，男朋友说了一句话，让我特别不开心，他说，我最近表现不是很好，让我好好注意一下自己的行为，他还说，我可以让你开心，也可以让你不开心，但是你如果这样下去的话，我不会让你开心的。”
我当时问学员说：“你们是从刚开始在一起的时候，他就这么跟你说，还是你们相处了一阵子之后，他才跟你这么说的呢？”
学员告诉我说，“一开始的时候男朋友并不是这样的，一开始自己并不用表现很好，男人就会想着法儿来让自己开心，让自己感到高兴。”
接下来我又问学员，我说，“那在之后为什么会变得这样子？你在其中做过什么的行为吗？”
学员就告诉我说，“嗯，出门女孩子你也知道的，我们有的时候会有一些不安全感，他对我好的时候，我非常开心，但是他对我也有不好的时候。”
他对我没有那么热情的时候，我就会想提升他的热情获得他的关注，于是我就会去做各种讨好他的事情。
这样能获得他的关注，让他来讨我的欢心，虽然我也知道，让他一直对我有热情对我好，这个事情是不对的，但是当时我就没有控制住自己。
当时听他讲完，我就想到了过度合理化这个效应。
其实在一开始她跟男友相处的时候，她对良好情绪的贪婪以及男朋友对她的爱是发自内心的。
人会有一种感觉，就是想着对一个人好，就像你对你的父母一样，你会想到去孝敬他们。
不过，女孩子因为自己的不安全感以及对愉悦心情的贪婪，逐渐变成不停讨好男友，最终她把男友对她的好变成了一种交换。
她会让男朋友觉得，我对你好，是因为你听话，你对我好。
等于她亲手关上了男朋友的心门，无法感觉到男朋友的真心，反而打开了感情交易的那个大门。
05
那么在感情里面我们到底应该如何才能规避这种过度合理化呢？
我给大家的建议就是当男朋友对你好的时候，你要表达喜悦，而不是给予回报，懂吗？
可以对男朋友说，亲爱的，你这么做我真的是太开心了。
不是他对你做的这个事情之后，立马给他买一个名牌的打火机，烟或者名牌的包包，不用这样。
因为，你对他良好的行为给予过度回报的话，就是你在把你们俩的关系往交易的方面上引导。
其实你想一想，男朋友发自真心地对你好，其实他就是希望你能活得开心。
你最好的回报方式，或者对他的回馈方式就是，你要表现表现得非常开心。
你可以在他对你好之后表现得蹦蹦跳跳，或者说你的笑容持续时间长一些。
你这一整天都非常开心，对他变得特别的包容，那么他就会更加喜欢对你好，这才是真正聪明的姑娘该做的事情。
过度合理化效应，你懂得了吗？
网友评论