不能坚持，一切都是枉然

文／贼骤骤

在网上看到这样一个段子：

一个女生劳动节那天在朋友圈里发布了一条动态：脂肪，老娘跟你拼了！还添加了一个萌凶的卡通表情，借以表达自己对于减肥的决心。儿童节的时候该女生又发了一条动态，配了一个无奈的卡通表情：好吧，脂肪，你赢了。

段子虽小，画面感却很强。一个肉肉的可爱女生，捏着腰间的赘肉，对比着朋友圈中闺蜜们的曼妙身姿，立志减肥。于是平衡三餐、控制饮食，短时间内在健身房挥汗如雨。最终还是败给了坚持和美食，开始把脂肪当成宠物养。

与之类似的浅尝而止、半途而废的经历，相信在很多人的身上都曾发生过。

刚开始做某件事情的时候总是激情满满、信心十足，初始阶段稍微做出些努力，就感觉胜利已经近在眼前，自我感觉良好到无以加复。可是往往只坚持了寥寥几日，热情一消退，就开始意志消沉，拖延懈怠。待到彻底放弃时，早已忘记当初拟订的目标以及具体实施的计划，也忘记了自己当时踌躇满志的样子。

就比如我的一个朋友，很有野心，立志提升个人的职场竞争力，于是将自学英语作为努力的方向。网购了一些教材，在手机上也下载了提高口语水平的软件，每天早上起来背英语单词和短语，晚上的时候利用学习软件练习口语和发音，为此推掉了很多应酬，看起来也确实很用心。

但这样的状态只维持了一个月左右，朋友就选择了放弃。给出的理由是自学英语太枯燥乏味了，辛辛苦苦学了个把月，感觉自己的英语水平也并没有什么实质性的提升，看来自己不是学英语的料，有这时间还不如玩几局游戏来得舒服。

我劝他不要过于急功近利，凡事都是时间久了才慢慢看出效果。朋友哪里听得进去，吃了秤砣铁了心般不再触碰英语，刚买的英语教材全部塞进了柜子，手机上的学习软件也卸载了，一回到家就窝在沙发里刷着短视频逍遥快活，当初想要提升自身职场竞争力的构想早就抛到九霄云外了。

业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。做事情如果只凭一时的冲动与兴奋，新鲜感一过就草草收场，这样的人永远不要指望会有什么大的收获。心中有希冀、脑海中有构想固然是件好事，展开行动也意味着良好的开端，但如果总是浅尝辄止、半途而废，那么之前做出的所有努力都会付诸东流，心底所有的希冀和构想也会化为泡影。

心理学上有一个著名的理论，叫做贝尔纳效应。

贝尔纳是英国极富盛名的学者，是公认的科学天才，在他所涉足的领域也取得了一定的成就。但贝尔纳的同事们则觉得，以他的天赋和学识，完全可以多次获得诺贝尔奖，而不仅仅是只获得一枚英国皇家学会勋章和国外科学院院士的称号。

他们中大部分人都认为：他（贝尔纳）总是喜欢提出一个课题，抛出一个观念，首先自己涉足一番，然后就留给他人去做深入研究。全世界有许许多多原始思想以及理论要归功于贝尔纳的论文，却都在别人的名下出版了。他一直缺乏面壁十年的恒心，因此收获平平。

后来有心理学家将这种现象称之为贝尔纳效应，用以归纳那些浅尝辄止、缺乏持之以恒的努力，最终导致收获甚少或者一无所获的行为。

很多文学爱好者，还有自媒体创作者在网络媒体平台上发表文章，（有很多篇其实不能归类为发表文章，更类似于更新日志）以期能够得到更多读者的关注、点赞和评论，梦想着自己构思的文章能够成为热点，成为爆款，幻想着自己有朝一日能和平台签约，成为专栏写手，让自己辛辛苦苦码出来的文字变现。

刚开始的时候也是热血沸腾的，写作热情犹如火山爆发、岩浆喷涌般无法抑制，似乎每天不写点什么就对不住自己满身的艺术细菌。可写了一段时间后发现，自己如建筑工人砌砖一般，辛辛苦苦码出来的文字根本就没人关注，没人浏览，没人点赞，更没人出于客套地评论。

因为缺乏足够的耐心，觉得自己的付出缺乏回报，所以很多幻想着成为职业作家，靠写作养活自己的文艺青年，最终选择了放弃，当初倾注的时间和精力也荒废了，剩下的只是一个个以后再不会登录和关注的账号。

在对某件事情（比如写作、绘画、手工艺品制作、音乐、书法等）产生兴趣之后开始做出尝试，初期很有热情也很专注，确实下了不少功夫，但没过多久就觉得又没有那么感兴趣了，没有之前的劲头了。

之所以会出现这样的现象，那是因为不断精进的过程，其实是一个异常枯燥的反复练习、钻研、完善的过程，需要消耗大量的时间和精力去认真对待。过程中难免会由于精力消耗，以及所付和所得的失衡而让人产生挫败感和疲惫感，从而热情遭到抑制，这也是大多数人不能把一件事做成功最主要的原因。

不能坚持，一切都是枉然。缺乏耐心与坚守，缺乏持续性的投入，又怎么可能获得持续的精进以及最终的回报？

无论我们想要去实现什么样的目标、达成什么样的愿望，甚至只是单纯地学习什么样的知识、掌握什么样的技能，最关键的因素在于当激动情绪过后，当初期的亢奋的体验过去后，还能不能再平静而耐心地周期性持续下去，把兴趣培养成特长，把特长发展成强项，把强项转化成自己安身立命的资本。大多数人就是因为不能忍受长期的单调和枯燥，无法做到在不断的钻研中砥砺前行，只凭一时的激动做事情，热情消散之后，立即没有了开始时的兴致。这样又怎么能把事情做成功，做完美？

唐代魏征所作的《十渐不克终疏》中有这样一节文字：非知之难，行之惟难；非行之难，终之斯难。这句话的意思是说：做人和做事的道理大家都懂，这没什么困难的，难的是行动和实践；勇于行动和实践其实也不难，困难的是持之以恒，始终如一。不管做什么事情，如果没有韧性的把持，没有耐心的等待，总是浅尝辄止、半途而废，那么很难在这件事上取得什么突破性的进展。只有尽心竭力地做好手头需要处理的事务，日积月累地坚持下去，才能在未来收获成功的硕果。