三个关键原则
原则一：养成收集的习惯
在管理内部和外部承诺时能言行一致，这将会极大改善你所有的人际关系。
焦虑和内疚并不是因为承担了太多工作而造成的，而是
由于你：
撕 毁 了 同 自 己 的 约 定 而 导 致 的 。
你收集到的工作是什么呢？这些东西都代表着你同自己签订或者至少明确接受的协议——你在某种程度上告诉自己应该以某种方式进行处理的事项。消极情绪都是你违反这些协议所导致的直接后果——它们是自我信任感丧失的结果。
如何消除负面情绪？
A、不签订协议
B、完成协议
C、重新商定协议
当你大脑中别无他物时，你将“活在当下”，“心如止水”，工作与娱乐合而为一。
原则二：确定“下一步行动”
在行动中保持领先的秘诀在于尽早开始行动。而尽早开始行动的秘诀在于，把复杂的大任务分解成易操作的小任务，然后立即实施其中第一项内容。——马克·吐温
越是精明的人，延误的事情越多。越是才智过人，越敏感，也越容易被自己的想象所感染。
我是一个年老的人，能预想到许许多多的困难和问题。但是，他们中的绝大部分从未发生过。——马克·吐温
停止消极的想象总是能够集中你的精力。
无论问题多大、多严峻，你总可以向解决它们的方向迈出小小的一步，这就足以消除那种束手无策的感觉。行动起来吧。——乔治·F·诺登波特
你清单中的事情，不是吸引着你，就是令你深恶痛绝，绝不会有中间状态。
每个行动计划都意味着风险和代价，但是比起懒散懈怠和延长行动时间所带来的风险和代价来说，前者要少得多。——约翰·肯尼迪
从必须做的事情入手，然后做可能的事情，你会突然发现自己在做不可能的事情。——阿西西的圣方济各
人们总是把自己的困境归咎于外在条件，但我不相信外在条件会决定一切。这个世界上所有的成功者，都是哪些勇于站出来寻找合适机会的人。如果找不到，他们就自己创造机会。——萧伯纳
原则三：学会关注结果
集中精力，让自己驶入快车道（掌控感）。
人生的最大乐趣莫过于克服困难、坚定脚步，目睹自己将目标一一实现。——塞缪尔·约翰逊
智慧不在于知晓最终行动，而在于知晓下一步行动。——赫伯特·胡佛
最难做到的是，把远大的理想融入平凡的日常活动中去，但其实二者在思微层面上的要求是相同的。
理想主义者认为，短期的问题无关紧要；愤世嫉俗之人相信，长期的目标没有什么了不起；而现实主义者认定，短期问题的处理，决定了长期目标的实现。——悉尼·J·哈里斯
我尊重深知自己追求目标的人。世界上的大部分伤害，都源于对自身目标的认识不足。人们承诺建造一座塔，但他们在打地基时付出的劳动不足以搭起一间小屋。——约翰·沃尔夫冈·冯·歌德
GTD认知&精进之路
你的大脑是用来获得想法的，而不是保存想法的。
你每次只能有意识地关注一件事情。如果那是唯一吸引你注意的事情，你就处于沉浸状态。
高级层面“搞定”精通水平的标志是：
A、一个完成、最新、清晰的项目清单；
B、一张角色、职责、兴趣（个人和职业）的地图；
C、一个集成化的全面生活管理系统，这个系统是基于某人的当前需求和发展方向定制的，勇于动态监控日常工作以外的行为；
D、面临的挑战和意外状况将驱使你采用（而不是弃用）这个方法。
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