提升气质一些办法

提升气质一些办法：

1.经常微笑；

2.善于赞美，接受赞美；

3.停止无休止地叨唠；

4.不断学习新知识；

5.闲时多想想身边人的好处；

6.闻闻清新味道；

7.经常鼓励自己；

8.抛弃垃圾食品；

9.和让自己不愉快的人保持适度距离；

10.变换发型；

11.多运动；

12.乐观面对失误和失败；

13.不嫉妒别人；

14.营造独处的小环境；

15.始终保持昂扬状态；

16.抛弃年龄感；

17.学会感激；

18.多听音乐，勤洗手脸。