气质的核心支撑是自信。
要想提高自己的气质，就是要培养自己的自信心。要想短时间提升自己的自信心和气质是有可能的，但要达到一定的程度，还需要长时间的增加底蕴和各方面修养。
短时间提升自己的气质可以从以下几个方面着手。
1、外在形象设计，从发型到服装款式颜色，都需要给自己定位。这个定位要符合自己的年龄，工作的职业，生活的环境。不要看到别人穿什么好看就买什么来穿，一定要找到最适合自己的衣服款式和颜色来穿，而且要坚持在一定公共场合坚持穿一样款型系列的衣服。头发不能油腻，脸上适当画淡妆，头光脸净，会给人非常好的第一印象，坚持下来，让人对你有清晰的定位认识，你的自信和气质就出来了。
2、从日常行为习惯打造开始。走路的节奏，快慢，待人接物时的礼仪，如果不懂，去网上找来视频，参照进行可以练习。刚开始从自己最不好的习惯改起，比如说话声音太大，走路太随意，吃饭吧唧嘴，当众抠鼻子等。只要你愿意改变自己，让自己成为一个别人眼中有气质的人，这些行为习惯就是你的加分项，会很快得到认可。
3、语言是思维的外衣，上面两点可以在短时间内稍加改变，很快就能显现出气质效果。而语言表达，说话的方式，什么时候说什么话，怎样说话让人不但喜欢听，还能认可你，是一件非常不容易做到的。但是短时间内还是有技巧的，那就是提前做好功课。尽可能收集和学习一些，你要在公众场合聊天，说话时，肯能谈论到的话题内容相关的信息和专业知识。增加自己在众人面前说话的底气和自信心，俗话说“临阵磨枪不快也光”就是这个道理。按照这样的自我训练，你在同事和朋友面前的自信就很快确立起来。后面多读书，多提升自己，自己在学习过程中懂得越多，越能帮助到别人，随着自信心的提升，气质就越发独特和有魅力。
加油吧！相信自己就是自信的开始！
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