「残り陽」「mochaTIA【け32a】」のイラスト [pixiv].png
在网易公开课上有这样一个 TED 「如何做得更好」，提出了一个疑问，为什么我们有时候想做好某件事情，但就是做不好？
两个区域
我们每个人都生活在两个区域之中：「执行区」和「学习区」。我们所做的一切都是在这两个区域之中不断切换。
所谓的「执行区」，也可以把它理解为「自动完成」，就是说，你不需要付出多大的额外学习便可以完成这件事。
所谓的「学习区」，是指你需要付出一定的精力才能掌握新的技巧，也可以叫做「额外充电」。
用我们每个人都会经历的一件事情来举例吧----「走路」。
我们每天都会走路，不需要思考怎样迈出脚，便可以很轻松的走出很优美的姿势。你甚至可以一心二用，边听歌边走路、边玩手机边走路，不需要为怎样走路绞尽脑汁地思考。
这个时候的我们就处于「执行区」的区域，凭借经验甚至是潜意识，把走路这件事情自动完成了。
如果时间往前走，回到刚开始学习走路的时候。
那个时候，如何走路这件事情会是我们面临的最大的一个挑战。
在此之前，我们只能靠爬来爬去完成移动，要想学会走路，需要花费大量的时间和努力。
首先我们会想办法让自己站起来，可能是依靠着桌子、床沿、椅子，依靠这些辅助物。
慢慢的，掌握了技巧之后，不再需要这些辅助物了，我们可以依靠自己站起来。
可是当迈出第一步的时候，却华丽丽地摔倒了，又有新的事情要去学习了。
通过很长一段时间的努力，我们可以走出一步、两步、三步…… 最后终于可以像其他人一样自由自在的走路了。
小时候学习走路的时候，我们就处在「学习区」中。
正因为学会走路对我们来说够用了，我们的走路技巧也就在那个时期停止了进步。大部分人的走路都处在「执行区」中，即「自动完成」的阶段。
如果你想从事竞走的体育项目，就需要重新审视自己现在的走路技巧，研究怎样可以走得更加轻松，怎样走得更快，这样我们就会又进入「学习区」。只有这样，才能越走越快，直到下一个「执行区」。
如何做的更好？
我们可以把上面的概念运用到自己的日常生活中。
就拿每个人都接触到的工作来说。
绝大部分的工作时间中，我们并不是在学习东西，而是在运用我们已经学到的东西，扮演一个执行的角色，我们是处在「执行区」的。
按我们惯有思维，会觉得工作了 10 年的人会比工作了 3 年时间的能力更强。其实并不是绝对的，在「刻意练习」这本书中，有一个调查显示，工作了 10 年的医生不但不必工作了 3 年的能力强，反而会更弱一些。
原因在于很多人只是在用「自动完成」的方式完成日复一日的工作，而真正能让自己取得进步的，恰恰是在工作之外的「学习区」。
在「学习区」中，没有因为工作失误而导致的巨大的风险，我们会尝试更多的可能性，也会积极的进行总结和反思。把好的地方发扬光大，把不好的地方记录下来，争取下次不犯这样的错误，把自己欠缺的地方进行加强练习。只有这样才能实现个人的进步，这是在「执行区」中很难实现的。
而「执行区」的意义在于，能够让我们在「学习区」中学到的内容进行实践，从而获得另一波新的反馈。
所以，如果你觉得很长时间没有感觉到进步，或者想把一件事情做的更好却做不到，可以记住「执行区」和「学习区」的这两个概念，看自己是不是陷入「执行区」中出不来了。让自己两个区域中不断穿梭，可以帮助你解决你的疑惑。
希望这篇文章对你有所帮助~
这是我确定一年目标后的第 3 篇文章，你们可以见证我是如何在我所处的「怪圈」中不断挣扎，并一步步跳出去的。
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