工作及爱的能力

最近发生的两个小插曲，让我又切实感受到了心理问题存在的普遍性。也在反思，在生活中我们其实还是应该多一些关注自己以及身边人的心理健康。

第一件事是远在国外的大学好友，突然问我有没有什么合适的心理咨询师推荐，说因为一直以来都觉得自己情商低，如果不正视解决，感觉对自己以后的生活和工作都会有深远的影响，于是下定决心要找个心理咨询师，沟通解决这么多年挤压在内心的困惑和疑虑。我宽慰她，在异国他乡谋生不易，对自己好一点，不过如果觉得找个心理咨询师会解决问题，那未尝不可。

第二件事是本周连续三天早上，都有一个估计三十岁不到的姑娘来到办公室自荐应聘，我们接触下来才知道有抑郁症。小姑娘口齿清晰，找工作的这份韧性值得称赞，但是从沟通过程的感受来看明显确实是有问题的。来应聘不带简历，头发扎得稍显凌乱，介绍个人经历丝毫不避讳自己的抑郁症经历。明确告知不招聘员工的情况下，还是呆在办公室不走。最后告知这样呆在办公室会影响我们正常工作才离开。对于这个女孩子，我心里嘀咕的是：是在外的求学经历受挫导致了抑郁症么？不知道有没有好好认真地去就医治疗。

其实稍微留心观察，我们身边可能都存在着一些人有着或大或小的心理问题，当然也包括我们自己，可能也有一些问题却并不自知。而抑郁症的话题，这么些年其实都并不陌生，也许来自荐求职的小姑娘，确实是鼓了很大的勇气想要换个环境开始，但是现实并不会给这些群体特别的优待。

根据世界卫生组织（WHO）的定义，心理健康包括“主观的幸福感、感觉到个人的效能、自主性、和其他人的互动、可以实现个人在智能及情感上的潜力等。”。世界卫生组织进一步的指出个人的幸福包括实现其能力、可以克服平常生活中的压力、富有成效的工作以及对群体的贡献。文化差异、主观评估及许多有关的专业理论都影响着“心理健康”的定义方式。另一个心理健康的定义，是由心理分析学家西格蒙德·弗洛伊德提出的：“有工作及爱的能力”。

参照世卫组织或者弗洛伊德对心理健康的定义，感觉其实也是相对宽泛和模糊的，具体到实际的问题，也很难去界定。就好比我的大学好友，我完全不怀疑她有工作及爱的能力，而且在工作方面很优秀。但是她自认为情商低，受到很大困扰，会影响自己长远的工作和生活，需要及时咨询解决。她可能是自我认知还相对清晰的。

而我觉得，及时的情绪疏导非常必要和重要。其实就好比我们内心感到悲伤，难过，愤怒，忧愁时，都想要找到好友或亲人来进行一番沟通开解。问题说出来，及时地发泄或者解决，也就不会聚积成大的问题。

总之，还是要对自己和身边人的心理健康多些关注。经常问一问自己：“我有工作和爱的能力吗？”