2021.09.28 同 星期二 晴（25℃/7℃）
又到了深夜，看着手机的时间，离12点不远了，文章还没有写，焦虑又开始了。
很多时候看着短视频，追着剧，不知不觉地时间就过去了，该做的事情还没有做，心态就开始迫切了起来。但是整个一天有很多时间有空闲宁愿坐着发呆或者刷着视频都不愿意去完成今天本该完成的任务。
而且有时候甚至明知道这件事情需要急忙去做，却又被自己控制着不去做，相当矛盾的心理，却又不知如何产生的。咨询过一个有朋友，朋友说这是自我在不断的内耗，无论有多么强大的能量，多么好的方向，只要自己陷入内耗，这一切都会无法完成。
可怕的是明知内耗，却无力摆脱，身陷其中，却无法自拔。很多时候因为一件东西，想去学习，也知道去学习，但是有身体中有一个能量在控制，与另一个自己互相殴打，寸步不让。不知道这是如何形成的，仿佛身体里的理智和本能在互相的斗殴。
本能是如何被培养成如此的强大，而理智为什么有次次落于下风，这些东西已经没有必要去深究了，真正需要解决的是，目前这个局面该怎么去处理。怎样把自己的理智，理性的意念培养的越发强大，将本能逐步压制，此消彼长，最终会以变现状。
时间还有很多，但是时不待我，留给我的时间并不多了，只能去改变。
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