美文网首页
固定时间做固定的事

固定时间做固定的事

作者: 终身成长的欣欣 | 来源:发表于2019-11-17 23:08 被阅读0次

持续日精进37/48

精进人:欣欣

感恩室友分享的小苹果

感恩今日看到我提着很多东西不方便,主动帮我拿一个大袋子装起来的蛋糕店员小姐姐

感恩室友分享的小零食

1.

最近这一两个星期,都选择在下午5点到6点进行锻炼,之后洗漱,把衣服洗好,去吃晚饭。晚上再去做其他的事情,与伙伴交流,答疑解惑。

这样做的好处是到了那个时间点就知道自己应该做什么事情,也不用去想待会自己要干什么,已经固定了,程序化。

对于运动,阅读这些重要的事,每天都要做的,把它们固定下来,每天都在固定的时间完成,再去安排其他的事情。

时间点一到,我们的大脑里就进入了阅读,运动的模式,更有利于进入状态。

成功日志:

完成周总结周计划

持续运动,阅读

每日的早起拉伸,运动后拉伸20分钟

晚上给伙伴分享文章,答疑解惑

相关文章

  • 固定时间做固定的事

    持续日精进37/48 精进人:欣欣 感恩室友分享的小苹果 感恩今日看到我提着很多东西不方便,主动帮我拿一个大袋子装...

  • 固定时间做固定的事

    11月7日,没有在24小时内日更 每天坚持日更,之前一直是有灵感就写了,一直没有固定日更时间,今天忘记更新了。 所...

  • 固定时间做固定的事

    早上的阅读分享 陪娃阅读 小花生记录 叽里呱啦 斑马 每日运动户外一小时 一日三餐 日更微信公号 晚上七点到九点,...

  • 要在固定的时间做固定的事

    2018年已经开始,要有计划的去改变自己,从习惯养成开始!固定的时间做固定的事! 一、和同修相约五点起床,要坚持!...

  • 在固定的时间做固定的事

    想要坚持的一些好习惯突然就半途而废了,有时侯真的是生活琐事太多,不确定因素的影响,慢慢就坚持不下来了。 昨天看到一...

  • 固定时间表-固定的时间做固定的事

    受上学期间课程表的启发,今天根据实际情况制定了一份“私人定制版”中午时间表。 在正常下班的前提下: 11:30-1...

  • 每天在固定的时间做固定的事

    成功就是每天在固定的时间做固定的事!

  • 易效能心得体会

    1、能固定的尽量固定。 2、在固定的时间做固定的事,就不会忘记。

  • 固定的时间干固定的事

    要想养成一定的习惯,就需要固定的时间干固定的事,这样我们才能找到节奏感,是自己的侠侣更高。 除了自己的本职工作,每...

  • 固定的时间做固定的事情

    上午看了一些简友的文章,关于计划行动,很受启发,简友建议把计划量化到每一天做什么,做多长时间,什么时间段做,简单来...

网友评论

      本文标题:固定时间做固定的事

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ehwmictx.html