持续日精进37／48
精进人:欣欣
感恩室友分享的小苹果
感恩今日看到我提着很多东西不方便，主动帮我拿一个大袋子装起来的蛋糕店员小姐姐
感恩室友分享的小零食
1.
最近这一两个星期，都选择在下午5点到6点进行锻炼，之后洗漱，把衣服洗好，去吃晚饭。晚上再去做其他的事情，与伙伴交流，答疑解惑。
这样做的好处是到了那个时间点就知道自己应该做什么事情，也不用去想待会自己要干什么，已经固定了，程序化。
对于运动，阅读这些重要的事，每天都要做的，把它们固定下来，每天都在固定的时间完成，再去安排其他的事情。
时间点一到，我们的大脑里就进入了阅读，运动的模式，更有利于进入状态。
成功日志:
完成周总结周计划
持续运动，阅读
每日的早起拉伸，运动后拉伸20分钟
晚上给伙伴分享文章，答疑解惑
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