1、慷慨：为藏区小朋友捐款。
2、持戒：坚持读书、坚持每天5点半起床、整理房间、打扫卫生、洗衣服、消毒餐具、整理衣物；坚持每天锻炼身体，种下健康的种子，保护生命，可以有能力爱更多的人；时刻提醒自己：对人对事一定要有恭敬心！
3、冥想： 10分钟（继续咖啡冥想）
4、智慧：朗读《次第花开》《思维方式》《心》
5、感恩：
1）感恩妈妈开心快乐！
2）感恩燕君师傅帮我读书群接龙戴上小红花，好巧。其实也不完全是，因为微信不知原因的闪退导致无法接龙，所以会有意无意地等待王师傅的出现，呵呵。
3）感恩小福田给我认领领读的机会，走出舒适圈，挑战自己最不擅长的某些方面。
4）感恩上班路上所遇到的强行加塞的司机，不但如此还很嚣张地挑衅，那个当下的我，早忘了种子与空性，予以无声的回击。然而转念一想，是否曾经的我也是如此给过别人这么不愉快的感受呢？正好借此机会拔了坏种子。
5）感恩天地滋养万物
6）感恩父母的生养之恩
把这些种子发送给我们的目标：
1、2022年能完成3.5亿销售目标。
2、所有被压的货物能顺利出运，第三季度能超额完成出运目标。
3、家人、同事和朋友心想事成、身体健康。
4、品绿早日找到理想的伴侣
4，世界疫情早日过去。
5，宇宙所有生命
6.特别发送给我的嬷嬷，希望奇迹出现，如果没有也请不要让她受病痛的折磨。
7、发送给发小的先生，祝福他早日康复！
8、为四川泸定祈福！
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