我们总是试图为自己创造一种“应该是”的形象，总是对自己说“我本该”。无论我们是否承认这个形象与现实间存在鸿沟，它确确实实地对我们的生活产生了影响。而且，这个幻想中的“应该是”形象让我们感到满足、欲罢不能。你幻想中的形象是什么，取决于你的需求是什么，并且无限放大，比如美丽、聪慧、天赋、爱心、诚实、权力等等。这些词汇都是来自于个人的主观意愿，所以全都是假象，但正是通过这些幻想形象，我们能从中获取优越感。
以上这段话是《我们内心的冲突》里的一段性格分析，当时看不以为然，产生不了共鸣，所以草草翻过。可直到今天，差不多10天了，这里面的关键词时不时会钻到我的脑子里。终于鼓起勇气停下手边的事情，再次研读它。
现今太多的大众媒体在为我们塑造一个“完美“形象而努力了，太多的声音在告诉我们要成为“更好的自己”！太多商家打着这些旗号贩卖商品制造焦虑。这样做的最终结果是，所有人在这铺天盖地的舆论宣传中失去自信与自我，于是每个人都开始寄情于幻想中完美的自己，以此来获取优越感。而幻想的完美形象无疑是脆弱的，它总是需要外界的认可、表扬得以继续维持，美丽女孩人设的自拍没有得到点赞、努力工作人设的加班没有得到表扬、自律人设的运动中断了一天、正能量人设今天有点丧……这些都会让我们陷入深深的自我怀疑自我否定。这些理想化的、幻想中的形象，总是害怕别人提出质疑，可能有时候我们能隐约意识到我们正在过分要求自己，不过这时候又会劝解自己说这是我们的追求，并为此感到自豪。
要么否认自己自己的缺点，要么过分谴责自己的缺点，每天都活在焦虑下，直到下一次的表扬认同到来。
形成一个理想化形象的原因之一，是我们其实打心眼儿里感到自己卑微、脆弱，为了不让自己这么难受，我们从有意识开始在自己身上寻找一些了不起的品质，可以是优雅，可以是残忍；可以是友好，可以是刻薄，这些可以给我们带来优越感，同时让我们时时刻刻在与他人进行比较，时时刻刻要证明我与其他人是与众不同的。
自己只是万千普通人里的一个，接受自己是平凡人的设定，就是摆脱焦虑的开始。即使我是个普通人，可我依然能够过好每一天，不用迎合任何人的标准，不需要时刻讨人喜欢，一个真实、勇敢、忠于自己的我，才会是更好的自己。
最后，分享一句话: 他们很清楚，这是自己的选择，并不需要别人为此负责，这叫成年人。
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