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自由书写-一生最痛苦的事情

自由书写-一生最痛苦的事情

作者: 45度的远方 | 来源:发表于2020-02-07 23:51 被阅读0次

      2020.2.7周五

最近在家里隔离,一边看书,偶尔看看剧。

书里提到,心理学家在治疗“创伤应激障碍”有种方法,让来访者连续五天,连续书写“一生中最痛苦的事情”。每天大概15-20分钟时间的书写。

这个方法,我也想试一下。

我知道,书写有疗愈的功能,同时,自我表达也会促进我们队创伤和痛苦的理解。

看到这个标题的时候,突然不知道写什么。痛苦的事情有蛮多,但是现在好像印象也不是很深刻了。再加个“最”,就感觉更不知道写哪一件事情了。

是不是随着时间的流逝,这些痛苦的事,已经不会再造成什么伤害了。

如果非要记录的话,也许,还是想表达一下,当年情感的创伤。还是会对当年受到的欺骗和事情的真相耿耿于怀。

也许因为那时候的年轻,那时候的单纯,和简单。对信任的概念很低,不知道,这个世界上还有谎言。

一个正在热恋中的情侣,男孩在寒假期间回老家和前女友见面以后发生了关系,然后和好的故事。这样的真相,居然被隐瞒了10年才被得知真相。而女主还一直以为是自己不够好,是自己的出生,是自己的原因导致男主的父母对她不喜欢的。

这样一个背叛的事实,居然十年后才得知真相。这是多么大的讽刺呀。

背叛,对每个人都有着深深的伤害,这里面含有欺骗,隐瞒,和对情感的背叛复杂的情感。还有很多的不甘心和想不通。

人在早期的情感经历中的记忆,印象极其深刻。这种经历留在细胞里,时刻提醒着自己。要承认自己被背叛的事实,是多么的难啊。

因为害怕面对那个被抛弃的自己!而且是被爱着的人抛弃。那段经历,那种感觉是真的经历过才能体会的到的痛苦。

我希望可以通过不断的书写和表达,能让这种感觉慢慢的变淡。

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