今年冬天的冷空气感觉比往年更猛烈一些，对于北方的朋友来说，集中供暖让我们在大多数时候可以不用受冻。
但问题也接着来了，室内二十多度的恒温，到室外后零下二十多度的低温，这四十多度的温差着实很容易让着凉。
我身边最近有太多朋友中招，尤其是一些孩子，咳嗽、发烧。简直是按下葫芦浮起瓢，好不容易治好了咳嗽，又开始发烧了；一顿打针吃药烧终于退了，本来想着总算可以松一口气了，谁知又开始咳嗽了……
记得我小时候但凡有个头疼脑热咳嗽，爸爸一般会给我一块钱，我自己去药店买一块钱的白色药片，药片差不多快吃完了，感冒也好的差不多了。
现在一个感冒，动辄花费都在一千块钱以上了。虽然大家都知道输液对身体不好，但看着孩子那么遭罪，家长也跟着揪心。无奈之下只好以毒攻毒了……
其实我倒是觉得，我们应该在平时就注重养生，努力增强自己的体质，提高自己的免疫力才是王道。
提到养生，我们之前本能的认知觉得那时老年人关注的事情。随着时代的不断发展，人民生活水平的不断提高，人们期待更健康、更有质量的生活，所以养生意识也越来越强了。
养生这件事情，什么时候开始都不算早，任何时候开始都不算晚，关键看个人的认知。其实养生并没有我们想象的那么复杂，在平淡如水的日子里保持一份好心情，好好吃饭，好好睡觉，从事一些力所能及的运动，其实就是一种养生。
当然，如果因为工作或其他原因没有时间，那就需要适当地吃一些营养品。养生是件持之以恒的事情，只有假以时日才会有一定的效果。
所以如今看似是拼免疫力，其实拼的一定是平日里日积月累的沉淀。
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