臣服实验 |改变发生了

什么是真？

我曾经用尽一切办法，想要消除恐惧，想要逃避痛苦，却从来没有改变什么。就算有一时的放松，第二天恐惧还是会卷土重来。

现在不一样了。

这种变化是彻底的。虽然只有几天的时间，却从根本上改变了。虽然还是会有恐惧，可是已经大大减少，最重要的是，他已经不再困扰我，不再影响我了。

我可以静静的看着他，可以与他共存。当我这么做的时候，他们反而消失了，彻底的消失了。

虽然还是有恐惧，情绪，思考，但是我跟他们有了距离，就像是看电影的感觉。他们距离我越来越远，他们的影响也越来越小。

不抗拒，不排斥，不修改，不纠结，不重复。什么都不做，一切自然发生。