今天约练的时候，我原想着按照《建构与解决之道》的一个box的访谈大纲来操作，后来发现其实根本用不了那么多问题，我们只是走了四大步，就完成了一个比较好的咨询。咨询完成后最大的感受是法无定法，下面做一个小结。
第一，探索目标，由抽象到具体，由大到小。
和谐亲子关系–母亲的情绪–培养孩子的自我管理能力–提升孩子的时间观念
和谐亲子关系–母亲的情绪–应对孩子写作业犯错的情形
第二，展望愿景，以终为始。
什么样的情况下母亲能够保持良好的情绪状态？
孩子自觉自律，母亲心平气和。
第三，例外探讨，总结方法。
什么时候做到过“孩子自觉自律，母亲心平气和”？当时母亲是怎么做到的？
1.提出要求
2.明确时间
3.说明后果
4.放手留白
如果是朋友的孩子写作业的时候犯了不该犯的错误，你会怎么安慰你的朋友？或者你有没有在这种情况下可以控制住情绪的时候？
第四，信心评量，确认强化。
第五，聚焦一小步。
在探讨到的方法中，最先能够做到的是什么？要怎么做？什么时候做？
怎样“说明后果”？后果该怎样来约定，由谁来参与？
把权力交给孩子，孩子才能学会自我管理。把情绪放到一边，才有时间处理问题。
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本文标题：生活焦点化第119天 把权力交给孩子
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