第二个青春

人是靠精气神生活。

老中医这样说，“人是一口气血，气一停，血一止，人的生命就结束了。”

人生很短暂，要惜珍生命，努力使生命延长到极限，尤其是老年人更应该注意身心健康，首先要提起精神，振作起来，使身体处于最住状态，再就是加强营养，使气血充盈，气畅，血流通就顺利，身体的免疫系就会增强，一些小的疾病可以目我修复，平时还得注意适度的锻炼或按时散步、或做保健操、增强自身体质。

身体健康，包括身心健康(心理健康)，身体健康，社会健康，(人际关系，环境影响)，深持平静，平衡心态，营养均衡，按时体检，(包括)自查自检，有不舒服时，及时就检，早发现早治疗，使身心保持健康。

人老心要年轻，60-70岁，仍是奋斗的年岁，退体后新生活才刚开始，丢下了上班时的忙碌工作，可以沉下心来，投入学习的浪潮，现在条件这么好，互联网时代，知识大潮迅猛，老年人不能掉队。

人常说，活到老学到老，学无止境，生命不息学习奋斗不止，自强不息再拼一搏，向中青年学习他们的战斗激情，向中年人学习他们的奋斗经验。我们仍是战斗的老兵，激情燃烧的70后仍是乘风波浪的70，仍是不惧风雨的70。

我们要发挥余热，燃燃投入第二个青春，活到老学到老，为国家繁荣昌盛多做贡献，鞠躬尽瘁。调整好身心，我们都能活到生命极限120岁，使自己的能力和才能发挥到极致，活到老学到老！