运动吧，姐妹们

        所有能坚持的，一定是热爱的吧。很开心，我的刘耕宏又回到了正轨。整个6月运动了一大半的时间，后来从北京回来，就开始拉跨，原本可以跟上的节奏，跟起来都开始有点喘了，于是断断续续的。

      8月，一定是新的开始呀，那天肩颈实在不舒服，斥巨资花300去按摩了一次，正骨的地方会比我之前按摩的地方更专业一点，但是按摩师是个男的缘故么，啊啊，随便用用力，都感觉疼，但是又都按在穴位上的痛感，嗯，痛并快乐着。

          但是回来感觉还是不那么舒服，所以，运动啊，哈哈哈，发现还是自己运动的舒服，听着周杰伦的音乐，跟着刘耕宏跳操，哦还有喝着他的鸡汤，这是什么神仙操作呀。很喜欢公主病这首歌，每次都跳两遍，肩颈拉开的感觉真舒服，还是瑜伽棍，每天背书的时候立在肩膀后面，整个背被打开了的感觉，舒服！

      很喜欢刘耕宏，他说运动的时候，脑内就开始产生内啡肽，你会有一种快乐但又平稳的感觉，看什么都会积极，会觉得未来充满希望。非常赞同呢，跳操的时候，会把一些心里的不舒服的情绪，随着动作撒出去，还有搏击操，每次跳的时候，就想象对面是我不喜欢的人，一把起搏，爽！

       我觉得自己的肩颈不仅仅是久坐，还有积攒的很多情绪，所以运动，也是释放情绪的一种吧，把这些情绪统统通过大汗淋漓流出去，通过用力的动作甩出去，通过有节奏的韵律丢出去吧！

      运动吧，敏敏，运动吧，姐妹们。我们自己可以做的还有很多，那么就一点点来吧，哈哈哈，我们会和自己的父母辈不一样，我们会越来越好呢。

       勇敢的成分本草纲目没有记载，只要你肯就动起来！记得要勇敢，来冲破难关，更好的你，值得期待。