刻意练习

三个工人砌墙，有人问他们在干嘛？第一个人没好气说:"砌墙，你没看到吗？"第二个人笑笑:"我们在盖一幢高楼。"第三个人笑容满面:"我们正在建一座新城市。"10年后，第一个人仍在砌墙，第二个人成了工程师，而第三个人，是前两个人的老板。同样的起点，不一样的终点。任何人都能从平凡变成超凡；要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。他们每个人都经历了10年，可是有的人还是原来的角色。

不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，就是刻意练习。成为任何领域高手的关键因素不是简单的重复，而是刻意练习。被误读最久的一个概念是“一万小时定律”。事实上，想把自己变成高手，光知道“一万小时”毫无意义，因为真正的关键根本不在训练时间，而是训练的方法与心态。

在“舒适区”做事，叫生活；很多人开始做事很起劲，可是没有坚持多久就开始进入“舒适区”重复的工作，做一天的和尚撞一天的钟。在“学习区”做事，才叫练习，这个时间的坚持很重要。有效的练习必须发生在“学习区”，一旦你学会了某个东西，就不该在上面继续花时间，要立即转入下一个难度。凡是达到不带脑袋都可以做的事情，这个程度的人都废了，高手不会把脑袋放家里做事。

心有多大舞台就有多大，没有远大的目光，即使两万小时的重复，你还是原来你。有的人砌墙10年的重复训练，成为了“砖家”；而有的人砌墙，10年后成为了真正的专家。

一万小时定律，改变自己从“心”开始。