运动量记录:零基础训练课20min,五维腹肌训练15min
训练前身体出现倦怠,一直在做思想斗争,在训练与不训练之间挣扎徘徊,最后骨气勇气开练,在keep熟悉音乐的唤醒下,身体的斗志被激活,一组训练结束,身体的先前的倦怠一扫而光,轻松完成今天的训练。千万不要给自己倦怠的借口,要恒心做大事。
今天的训练想起了一幅画,一张鸭子自由游泳的照片,看似休闲的状态下,都在水面下拼命的划水。
千万不要给自己寻找松懈的借口。
![](https://img.haomeiwen.com/i14494456/fae483bb9e5c11f0.jpeg)
运动量记录:零基础训练课20min,五维腹肌训练15min
训练前身体出现倦怠,一直在做思想斗争,在训练与不训练之间挣扎徘徊,最后骨气勇气开练,在keep熟悉音乐的唤醒下,身体的斗志被激活,一组训练结束,身体的先前的倦怠一扫而光,轻松完成今天的训练。千万不要给自己倦怠的借口,要恒心做大事。
今天的训练想起了一幅画,一张鸭子自由游泳的照片,看似休闲的状态下,都在水面下拼命的划水。
千万不要给自己寻找松懈的借口。
本文标题:Day4 熊猫人变形记
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