我果断放弃日更以后，反而觉得轻松了很多，重新开始写作，脑子里面跳出来的文字似乎也像是重生了，有了新的生命力，变得灵动了起来……
运动到底能不能产生多巴胺，使人变得快乐，我不是医生，也不了解这方面的专业知识。可是，以我自己的亲身体会来说，运动确实能够治愈一个人迷茫的心……
雨后出来散步的蜗牛.谧
从去年的夏天，我开始决定和儿子一起晨跑开始到现在，已经有两年时间。虽然在冬天的时候暂停过一段时间，但是，跑步带给我的宣泄感，我无法忘记。
慵懒的猫.谧
起初跑步的时候，两条腿像是被重物捆绑一样，抬不起来，也迈不开。呼吸更别提了，嘴巴大大的张着，也感觉不到气流的交替。也曾经想要放弃过，可是运动以后浑身大汗淋漓，再冲一个水温合适的澡，是一件无比舒爽的事情。在那密密麻麻的水流下，肌肤重新被唤醒，原来颈椎不舒服的酸痛，也慢慢的舒缓下来。我从一个冬天，春天离不开围巾的人，慢慢脱离了它们。那个夏天儿子游泳，我跑步，我们相处的特别融洽，没有争吵，而是彼此交流运动以后得感想……
窗前的葡萄藤.谧
经过了一个不冷的冬天，经过了一场疫情的打断。在上个月，我又重新开启了晨跑，凌晨5点起床，去离家不远的公园。刚开始，起床的动力不足，直到有一天，我看见了它，一副天空美画，我被它打动，开始探寻自然的美丽，于是动力来了……
日出.谧
公园的每一个角落都布满了不一样的美景诱惑，不同时段的日出——从橙红的大大蛋黄，到灼热的大太阳；不同天气里面的云彩——从雨后飘飘渺渺的纱织衣裳，到清空万里以后得七彩云。风吹草动，带走了愁思；小雨淅沥，冲刷点无尽的烦恼；冬去春来，带来生的希望……耳边，不听传来小鸟叽叽喳喳的叫声，有长有短，有低有高，仿佛是在互相交流，是在互相告诉它们在不同的天空领域看到的故事……
谧
不知不觉爱上这里，在这里时间过得飞快，每一次走都依依不舍。即使下雨天也不想离开，只想静静地看它，闻她，听她……运动能治愈人的心灵，自然能治愈人的全部……放下让自己痛苦的一切吧，名利，金钱，地位……回归到大自然里，它们才是你一生的追求……
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