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100天复盘记录第二天

100天复盘记录第二天

作者: 埃菲尔铁塔Felicia | 来源:发表于2019-10-16 23:37 被阅读0次

    每个人都有属于自己的一片森林,也许我们 从来不曾去过,但它一直在那里,总会在那里。迷失的人迷失了,相逢的人会再相逢。

    #挑战成功第二天#

    【今日回顾】柳比歇夫时间事件记录法/时间颗粒记录法,二选其一

    5-5:30晨起慢跑半小时

    5:30-6:00转呼啦圈十分钟,加拉伸20分钟

    6:00-6:20冲凉洗漱20分钟

    6:20-6:30早餐时刻

    6:30-7:00听书《做出好决定》第三章,学习4种决策风格的改进方法

    7:00-18:00上班

    12:00-13:00 中饭时刻

    13:00-14:00 午睡时刻

    19:00下班回家,和舅妈语音聊天半小时,给家人每家每户送了一箱猕猴桃,舅妈阿姨都来电表示感谢。也和长辈们闲聊了一段时间,彼此问候最近的近况,关心长辈们的身体以及最近的好玩事件。相约有空去广州看望大家。

    20:00-21:00 外教课一个小时

    21:00-21:30 涂鸦半小时,描绘一个新的曼陀罗画,半成品,需要更多的时间和耐心。

    21:30-22:00 看视频学习ps

    22:00-23:00洗澡,敷面膜,打卡每日英语听力

    23:00-23:30打卡,日更,复盘

    【反思分析】与昨天相比计划有什么出入

    多出时间学习ps,对于时间的把控越来越严谨,可以清晰的看到时间的流逝。

    【提炼/感悟】有什么收获和新想法?

    001学会知足常乐,懂得感恩,积极利他

    002给梦梦做结婚请柬有了另一种思路

    003欠下空大的壁纸还没完成,还没有找到合适的素材,以及排版的格式还没想好

    004要安排起来了,不能一直“欠债”,尽快完成他们的设计任务。

    005周六想去参加万圣节活动,已经买好门票,去遇见更多有趣的人。

    【感知模块】请回答以下三个问题

    ①回顾当日一个念头,讲讲它的出现、变化和消失。

    突然想去联合国演讲,梦想有点远大,想要见证下自己的英语水平,希望看见更大的世界。因为水平还不够,只能先养精蓄锐。

    ②说说你身上有哪些好的想法?又有哪些负面的想法?

    更大胆,更积极了,日常日更早安海报,喜欢晨起的自己。

    今日份的小消极还未出现,唯一的想法就是觉得时间太快。最无情的不是人,而是时间。

    ③根据个人思维模式,请选择一个新的积极思考方式,并重新设定你的语言模式。

    看问题的角度要多元化,不能因为自己是主角而忽略了他人的想法,可以参考些建设性的建议,最终要找到最真实的自己。也无需做到所有人满意,自己知道自己的方向就好,然后沿着那条路勇敢走下去。

    【明日计划】写下你的明日计划吧

    照旧,日更,复盘,打卡,看书,学英语

    不必太纠结于当下,也不必太忧虑未来,当你经历过一些事情的时候,眼前的风景已经和从前不一样了。晚安!了不起的女孩。

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