改变第8天

作者: OH咨询师斯庆 | 来源:发表于2020-08-09 22:05 被阅读0次

8.90打卡作业：

1.结合自己的生活，觉察自己是在用无所事事躲避爱还是用忙来躲避爱。

事事躲避爱之前就是，把自己弄的特别忙，每天围着孩子转，根本不去看自己！一天一天拖着！借口特别多，好好工作，照顾好孩子！辅导作业，打扫卫生，今天这样，明天那样！晚上回去就睡！然后用闲也是，大半夜追剧，第二天困/:|-) ，反正就是不面对！躲避！

2.把恐惧和欲望先放一边，仅仅去爱一个人，付出自己的情感，留意自己在这个过程的感受！

这两天周末女儿去前夫家，周六去了，我送过去了，周日也去，我都特别主动的送！因为我觉得，离婚是我和前夫的选择，我们永远是孩子的父母！所以，我愿意她自由的去和他爸爸待着！我没有任何的期待，恐惧，抗拒！就是觉得可以！

看卡凭直觉造句：今天我的收获是～自由今天孩子去他爸爸哪儿，也一个人自由，吃完饭，回家，做了个案代表，下午又做能量清理，又吃了喜欢吃的冰激凌，又喝了红茶！整个家就自己一个人！简直好的不要不要的！把昨天今天作业都听了，看了！自由，想做什么就做什么！

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