-经历一周个人品牌课程的风暴式洗礼，我开始怀疑，我过去二十多年的人生是假的吗？
第一周的作业是列出你想要的10个人生版本或能力，然后选出NO.1的版本，最后梳理你的1版本，如何分享和达成。
最开始提笔的时候，想了很久都没有动笔，这才发现我对自己想要的东西一点都不清晰，甚至可以说我不知道自己究竟想要什么能力，我未来想要成为什么样的人。正向思考想不出来，那就反着想，我现在匮乏什么能力，哪个能力阻碍了我关键情况的发展，还有最初的梦想和最感兴趣的是什么，偶尔是不是会想起想做的是什么。经过来回这样的梳理，我渐渐地把10个版本清晰的写了下来：
1、自我管理的能力
2、写作能力
3、美食分享家
4、化妆能力
5、烘焙能力，烤出世界上最好吃的饼干
6、知识管理能力
7、画画
8、瑜伽
9、沟通能力，讲故事的能力
10、提高情商的能力
通过删除排序的方法，我选出最想要的能力，也是最想要的人生版本，自我管理能力，成为自我管理践行师。
目标有了，接着就是要做详细的执行计划和自我监督，通过记录的方式来实现这个目标。
Plan：培养自我管理能力
1、坚持早睡早起，23:30~06:30为雷打不动的睡眠时间，晚上22:30上床，调好闹钟，关掉手机网络，阅读1小时，23:30准时关灯睡觉。
2、6:30起床，早上30分钟用于洗漱装扮，20分钟吃早餐，10分钟伸展身体压腿。
3、7:30出门，上班地铁1小时里：看干货文章3篇，刷10分钟朋友圈，闭眼休息5分钟。
4、8:30到达公司，打开公司巨幕，打开电脑，清洗杯子，上洗手间，制定今日工作计划和安排。
5、9:00开始工作，根据工作计划事务的轻重缓急安排处理时间，重要的工作连续做，零散的事务比如工作审批、邮件处理等集中在午休醒来后13:00~14:30之间处理。
6、11:30~13:00为午休吃饭时间，饭后刷朋友圈10分钟，了解朋友和工作伙伴最新动态，午睡20分钟。
7、18:30下班，地铁上思考今天的感悟和收获，通过文字记录下来——写作（保证质量地输出）。
8、19:30到家，吃饭，刷朋友圈和微博20分钟。
9、20:00~21:00学习一小时，4月的学习课程是个人品牌训练营，听课，做笔记。
10、21:00~21:40夜跑，每天坚持，雨天在家做深蹲和瑜伽。
11、21:40~22:30冲凉，洗漱。
12、22:30~23:30阅读和记摘要，用万有引力记录当天聚焦。
周末安排：一天外出活动（包括户外、社群活动和朋友聚会），一天学习梳理总结。
Action：执行、记录、分享和奖惩机制
1、在朋友圈发布晚上22点手机关网络提醒，有事联系请拨打手机。
2、制作效率手册，每天在效率手册上记录当天计划实施情况
3、通过微博打卡，每天坚持跑步，坚持30天后奖励自己500元，存入mac笔记本采购资金库；坚持50天，奖励自己一个kindle；坚持100天，奖励自己国内旅游一次。
4、一周完成2篇文章写作，通过简书发布。没有完成，第二个星期，除了打卡必要，不可以玩微博和刷朋友圈。
5、每天阅读，通过记笔记的方式检验阅读成果，当月做到每天阅读，奖励自己口红或其他300元等价物品，若没有完成，次月不可给自己买除生活必需品的物品（衣服化妆品等，书籍除外）。
6、参加读书小组打卡活动、徒步等户外活动，通过和不同人群的互动和分享加深自己对学习和各个方面能力的认知。
以上便是我关于个人品牌定制版能力的计划和行动，会在接下来的实践中不断完善不断调整，共勉，未来很美，一起向前。
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