公司例行晨会有故事分享和游戏环节，最后一个环节是做游戏。今天的题目是"你演我猜"，我们这一组是我和一个同事猜，其他两位同事来演，当猜泰国的旅游岛-普吉岛时，不管演的人怎么描述我就是想不出来。结束后心里一直不能平静，心里想着同事会不会觉得我孤陋寡闻或是太笨。为此事烦恼久久不能进入工作状态。
事实上同事们早已经投入自己的工作，无暇再想晨会的事，而我呢只是自己想多了，庸人自扰。
通过和周围同事，朋友的相处，我发现每个人都存在想多了的这种情况。比如我的一个好友，因为身体原因带薪休假在家里呆了一年，临近上班的时候天天夜不能寐，还脾气暴躁，阴晴不定。和她细谈后得知，她每天都在幻想回单位后的情节：以前的同事肯定换了一拨，回去后都是生面孔；还在单位的老同事会不会背后议论她；领导会怎么看待她。其实这些都是她想多了，因为当她重新走进单位后发现，一切和她先前所有的想法都不一样。
但是，每个人都不可避免的会出现这种想多了的时候，也就是心理学上的忧虑。当你出现这种状况时先稳定情绪并告诉自己这些都不会发生，如果实在做不到就接受不可避免的事实。
心理学方面有个克服忧虑的方法：先问自己：最坏的情况是什么？分析出最坏情况后，接受它，会立刻产生不一样的效果，这个时候就会放松，得到心中的平静。
作家马克吐温说过：我知道生命中有许多麻烦事，但这些事大多数没有发生。
所以，我们需要积极乐观的看待事情，最重要的是不管发生什么事都不要活在别人的评价中。
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