把我48岁做分水岭，今天这些文字就是我后半生的第一篇日记。
人生的后半程，每一天都是自己唯一的一天，都值得我去珍惜。我希望自己每一天都不要白过，每一天都能留下一段文字，记录自己的所见所闻所感，记录自己的心路历程。
在每年年底的时候，把这些文字全部打印出来装订成册，这无疑是一件非常有意义和有成就感的事。
现在是中午，我站在街心广场晒背。虽然今天的阳光不是那么足，而且还有风。但我仍然能感觉到太阳的温暖。
在这座北方小城，在这样的季节，还能沐浴到这样温暖的阳光，实属不易。接受日光的轻抚，写下一段文字，我感受到生命在静谧快乐自由的流淌，我需要细细品味。
每天记录多少文字，我的要求不会太苛刻，关键是每一天都能写一点。看到每天书写的文字，会感觉到这一天真实的存在，每一天的生命都会平添一些价值。
我现在越能越能体悟到微习惯的力量。不在于你做多少，关键是你每天都去做了。如果你会觉得很累，那么只能说明你安排的任务量太大了，已经超出了自己的心理负荷，已经成为一种负担，这个时候你就需要适时的调解了。
一切不是被迫的，不是压抑的，而是自然而然的，像吃饭睡觉一样。
所有好习惯养成底层逻辑都是一样的。开始去做，每天去做，就已经成功了一半。一旦真的从这些好习惯当中得到收获和满足，我们会不由自主的持续下去，会主动增加任务量，从而形成有效的良性循环。
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