谷物奶，杂粮粥，木耳炒大白菜，拌生菜，水果
材料是前一天晚上泡好放冰箱，今天五点多就起床做早餐，时间还算充裕，买的生菜都不知道加了什么？不用环保酵素泡过还能放心吃吗？
今天在群里丹纯说的一点都没错，关键还是没懂得珍惜，要改变在于你要让她明白食物的来之不易。从种子到我们的餐桌是有多少人的付出才能展现在我们的面前。问题根本不出在好不好吃而是不懂道理。不明理就不会爱惜和珍惜。我们现在要给予孩子的不是物质而是智慧。有了智慧孩子什么都会处理得很好。也不会有太多的不良情绪。
这也让我明白了原来我也是从来没在孩子面前说过粮食从生长到餐桌所经历的过程，要好好和孩子聊聊了。
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30天就这样过去了，回想刚发起活动的第一天，大家觉得无从下手到今天的收获满满。我在，爱就在！ 早餐带给人的不仅仅是...
早上一觉醒来已经六点钟，马上爬起来做早餐，先调面糊煎饼，调小火就切豆角，电磁炉煎饼，煤气灶炒豆角，炒好再切水果蔬菜...
月初计划 早睡 健康 高效 每周一个早餐...
2017.9.1今天是孩子们开学第一天，也是我们参《30天健康早餐计划》第一天。第一天我就各种手忙脚乱。
今天做了杏仁霜，孩子说很好喝，下午女儿的同学来我家玩，我就忙着做烤红薯片给她们吃，还没做好孩子就闻到香味，一个个跑...
谷物奶是提前煮好放冰箱早上拿出来打的，但先生说有点变味了，还是每天新鲜煮好了，杂粮粥水加多了太稀了，每天都是煮一人...
把时间放在脸上，成就了美女。把时间放在学习上，成就了智慧；把时间用在市场，成就了经营；把时间用在家庭，成就了亲情 ...
营养早餐·最佳内容 多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、发酵酸奶、鸡蛋、苹果、梨等很容易买到水果，蔬菜；最好是...
今天杂粮粥放水多了，煮出来比较清，孩子说能不能不喝水，以后要少放点才行，由于这几天喉咙咳嗽声音沙哑，菜就不敢炒，白...
本文标题：挑战30天健康早餐计划的第五天
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