其实一直颈椎、腰椎都不太好，前几年还专门去北京武警医院治疗过几次，后来因为路途太折腾了，每次复原了回来的路上一折腾又回去一半，后来索性不去了，坚持锻炼，慢慢腰椎好一些了，颈椎也有几年不怎么厉害了。
而最近发现自己后脖子的肌肉鼓起来了，自己一直认为自己的脖子长，后面没有赘肉，对自己的这个部位很满意，殊不知，最近发现真的身体开始找事儿了，不但这样还出现头晕、手麻的现象，特别是早晨起床手指肿胀，无法弯曲。
上周去做了颈部CT，这周拿到了检查结果，虽然自己有心理准备，但还是吓着了，颈3/4、4/5、5/6、6/7椎间盘后突出，颈椎轻度骨质增生，颈椎曲度变直；不仅如此还有甲状腺密度欠均，医生建议超声波复查。
及时的反应：完了，这下身体彻底完了
当下真的想要大哭一场，我不想这样身体就完蛋了，我还有好多未尽事宜。
想起小时候，总是生病去医院，喝汤药，那个时候我唯一的期待就是有一个健康的身体，想要和大家一样正常的生活，那个时候自己脊髓灰质炎留下后遗症，走路一瘸一拐，总被同学笑话，很自卑，也不愿意在人群里走动，总是多在一旁，体育课也总是站在队伍的最后面，爸爸让我参加体育锻炼唯一的期望就是我的腿能慢慢恢复正常，走路正常。
我知道，我和两个妹妹不一样，我总是身体弱弱的，总是在吃药，总是在去看病，我也担心自己总让父母操心，更不被值得爱，我努力的表现，努力的乖一点。
这些童年的经历和故事会浮现出来，只是我会带着觉知去看到，这次自己的颈椎出现问题，主要还是自己无觉知中的“努力”有关，比如，我发现在我们小组共修的时候，我大多是身体前倾的，努力的想要靠近电脑，怕大家听不到我说话（我用认真和负责任来证明我是好学员、好助教）；还有就是看手机、电脑也会很“努力”，身体保持一个姿势时间过久，僵硬的姿势，也是自己不够放松，老师说过凡是让你感受到不通畅的一定都是内在有阻塞。
这几年的成长，我的生命确实是开始有了新的转变，但是也发现自己确实是有“努力成长”的成分在，记得自己小时候的学习一直平平，我自己对自己的未来是迷茫的，我也无法通过学习来获得父母的肯定，我能做的就是去帮助父母多做事，帮助父母看护好妹妹。
在这周陈老师的个案中，也让我再次看到自己还卡在与父母的关系里，在我的信念里，我必须要乖，我用自己的讨好模式来获得爸爸的肯定，我也会因为父母吵架，更加重了自己这份信念（我会认为他们吵架是因为我们不乖），所以，一直以来我都在讨好父亲，他高兴，我就放松，他一旦脸色不好看，我就紧张。
进入职场，我也是这样，从来不让领导多说一句，交代的工作总是第一时间完成（这也让我获得了肯定和职位提升）；在家庭关系里，我也是尽力的顺应李哥，他不喜欢的事我不会做，家里看似我做主但是真正的大事，我还是要听他的，会看他的脸色，只要他脸色不好看，我就会紧张，也会检视自己有没有做错事。
在与孩子的关系里，总是孩子能随时勾起我的情绪，很脆弱的感受，这里面有一份投射，把自己内在小孩儿的东西投射给了孩子，害怕自己不能独立就会被抛弃，一边想要孩子快快独立，一边又努力的帮助孩子解决问题。内在我是不接受脆弱的，我期待孩子也是坚强的，但是我有总是担心她不够独立，不能独立，这里能量的传递在与孩子的互动中是被她感受到的。
看到这些点，我也看到自己一直以来的“努力”和强撑着，身体不会撒谎，它在用各种方式提醒我，慢慢的停下来。
内在顺了，身体和外在才会顺。
我开始慢慢去感受自己的身体，让自己做事放松，先从肩部的放松开始，也把枕头放低，做事更多得带着觉知，去体验当下，放下对结果的期待。
这次陈老师的个案帮我也梳理了关于天津地区共修的事宜，允许我开始停下来，不再把能量耗散在没有价值的地方，我自己瞬间感受到了放松。
停下来不是缩着不动，而是重新选择，重新出发，有未来愿景的出发才是真正的出发，相信自己会再次清晰未来要去的方向。
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