没吃冰凉食物为何还是寒

有人会疑惑我并没有吃凉的东西啊，为什么还寒？

阴寒，不仅仅是温度概念，还包括食物属性和环境属性。想一想你日常摄入的水果、牛奶等奶制品、白开水、凉茶等，包括我们的主食大米也是寒性，很多自己所不经意的寒。

而寒则会致百病，长痘、痛经、手脚冰凉、虚火过旺等，恰恰是因为体寒缺阳。

排寒排湿应该是我们的每日养生功课。