中午，正是一天中最累的时候，炎热的空气中都停止了呼吸，述说着它的疲倦和无力。我合上了电脑，一上午的捣鼓似乎毫无收获，但我仍要为我即将到来的期末考试做哪怕是无效的抗争。看时间已经12点了，饭点到了我准备去吃饭咯，先休息一会吧，这会食堂人还挺多的。
打开B站我准备刷刷短视频，一个在过去被我完全不信甚至嗤之以鼻的视频吸引了此时的我，我的眼球一直盯着那行字：如何做到连续学习10+小时，从早学到晚的秘籍，…
一个生命中的偶然，让我遇见并点进了它，至今想来仍不可思议，我之前很多次在各类APP上看到这类视频都不曾理会，但那时，竟选择了去看。但结果，就是如此，我与它，迅速地发生了奇妙的化学反应。
看了这个烧水学习法的比喻后便仿佛入了魔，发了痴。
学习，就像烧水呀，不完全的学习，就像是烧到七八十度的水，永远也烧不开。
这说的说到我的心坎里去了。
从中午，一个下午到现在，除了吃饭午睡外，我竟抛开今天的一切，做到了全身心地投入学习这个烧水学习法中去。
我学了这么久，引用里面的核心不断来询问我自己，学到了什么？
1、“烧水”这个过程，也就是学习的过程不要关注你学了多少时间，而是进步了多少，具体方法是可以做一个进步本，记录自己的点滴的具体进步。
2、一切焦虑都来自不扎实，只要具备了学会一个单词的能力，你就具备了学习其他可能的潜力。先学会一个东西，再挖掘、反思你是如何学会的，回顾的过程可以类推，迁移其他东西。而你背了一个单词，以后会成百上千次地遇到它，学其他知识也是一样。
3、学习的本质是模仿+反复的刻意练习。
4、我们真正地要学到一个东西，是一件很严肃又快乐的事情。严肃在于，最重要的事情只有一件，少则得，多则惑，这意味着你得去取舍，主动地放弃很多东西；快乐在于，在学习的过程中，达到极致忘我之后，感到了真正的愉悦。
5、告别拖延，如何学习上瘾？制定目标就必须是具体的（到某一句话，某一个知识点），可测量的（可以通过默写或背诵等标准来检验学习程度的），兴奋的、足够的高又不会高到窒息（一个一个知识的学习，推进），现实可操作的（如背诵、默写、听课、看书等），有时效性、截止日期的（多长时间过去了有没有掌握），即设定SMART目标。其次目标粉末化，划定得极细极小；最后再反复琢磨，融会贯通，通过检验形成掌控感，就像进入了打怪升级。
听课笔记
这就是今天我的进步。
知识的本质究竟是什么？解决问题。
学到了这么多，但以后把它用出来，才是知识。能像今天这样，把点滴进步记录下来，建立属于我的进步本，每天真的越学越上瘾啊！
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