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今天开始了又一次减肥,最后一次减肥

今天开始了又一次减肥,最后一次减肥

作者: 自律践行者曹立霞 | 来源:发表于2020-05-08 20:27 被阅读0次

    今日体重63.6kg,翻看了一下我的体脂秤测量历史,这个数据已经好长时间了!这次决心到月底减到120以下!

  今日早餐水煮玉米,南瓜,蛋清1个!午餐西红柿鸡蛋汤1份,煮玉米半个!晚餐黄瓜汁1杯,煮玉米1个!明天看体重奥!

  今日运动,轻加课程完成!早晨下雨没有跑步,室内骑单车!

    管住嘴迈开腿,放弃很简单,但坚持很酷,每天进步一点点!

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