经常听人说“不做作业母慈子孝、一做作业鸡飞狗跳”，这个问题普通存在于现在的家庭中，那什么才是良好的亲子关系呢？如何才能建立良好的亲子关系呢？今天就来聊聊如何应对繁重学业中的亲子关系的问题。
繁重学业下的亲子关系问题，体现在家长为了让孩子学习成绩好，给孩子报各种补习班，从而导致了父母和孩子都非常焦虑。那么如何解决“鸡飞狗跳”的局面呢？我们可以从调整父母的情绪和帮助孩子找到学习的动力两个方面来改善。
一、如果调整父母情绪？
1、先自己暂停：当父母觉得情绪控制不住的时候，可以先停下来，什么都不用说，心里默数十个数，当平静下来的时候，再去和孩子讲话。
2、与孩子共情：当孩子不写作业的时候，父母要帮助孩子表达他们的感受，缓解他们的紧张和焦虑，比如说：这么多我也很担心你，做不完吧。
3、给孩子鼓励：当孩子碰到不会做的作业时，要给孩子信心、多对他进行鼓励，而不是他更加焦虑和害怕。可以这样说：我觉得您也想把作业写好，让我们再试试吧！
4、无条件接纳：我们家长是家长的一个角色，而不是老师，家长需要对孩子无条件的爱，无条件接纳孩子本来的样子，而不是把他们改成自己所期待的样子。
通过以上方法调整父母的情绪后，能够去同情和接纳孩子，这样子父母的心情变好了。有了好心情才能有好事情发生，才可以让孩子不会感到焦虑和紧张，才能在一个和谐的环境中更好地学习。
二、如果解决学习动力问题？
如果孩子对学习动力存在问题，就会表现出干啥都行就是不想学习。父母从以下三种方法来增强孩子的学习动力。
1、增强孩子的自主感：让他知道自己能够控制自己的行为，能为自己的事做出决定。这样他自己才会有动力去做这种事情。同时父母可以帮助孩子建立学习目标、制定学习计划。让他自己参与学习计划的制定，这样他自己做主的事情，让他更认可、更容易执行。
2、增强孩子的胜任感：让他自己认为有能力去胜任一件事的感觉，让他自己设定合理的学习计划，把计划进行拆分为一个个小的任务，能够完成的任务。同时父母也要及时给予表扬，让孩子有成就感。如果做不好的时候，也要给予鼓励。这样孩子才有安全感，孩子就能更加增强胜任感。
3、增强孩子的链接感：让他能与家人、朋友多链接，这样他就可以更有动力你链接学习。例如在家里可以设置亲子共同学习，营造学习的氛围；支持孩子跟同学、朋友维护友好的关系，让他们共同学习增强链接，这样就可以让孩子觉得他们是可以关心别人的、也可以被人关心。
除了以上方法，父母还要在精神上、身体上等各个方面进行注意，让孩子拥有健康的体魄、积极的心态、良好的习惯、灵活的思维、多彩的舞台，给孩子创造良好的亲子改善机会条件，相信“鸡飞狗跳”的亲子关系一定能够得到解决的。
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