2024-05-25

祝澜    2340天      2024-5-25

读书笔记：

SFBT认为，人不等于故事，故事不等于人，故事只是一个过程、一个工具，用来帮助人们对自己的生活与生命，主动创建或重新建构出各种意义。

有效就继续做，无效就做点不同。

什么是真正适合自己的方法，目前的自己能够做到的成都是怎样的，目前的现实环境为何等。