没有孩子不想变成一个学习好的孩子，他们也想要上进，也想好好学习，可是精神上总是不在状态，没有实际行动，到底是什么原因呢？作为家长应该如何引导孩子呢？
孩子学习精神完全不在状态的情况，考虑这些可能是由于情绪引起的外在表现，另外对于这个年纪的孩子来说，亲子关系，师生关系等人际关系也有可能是影响因素。
而情绪情感最容易影响人的精神状态，所以建议优先考虑处理孩子的情绪问题。将从三方面给出参考。
一、学习压力大导致的情绪问题。
这种情况一般持续时间比较短，可能在一两周左右的时间内表现比较明显。一般是由家长对孩子要求高或者孩子自我要求高引起的。若是这种情况家长可以从以下方面去处理：
1、需要家长给孩子空间让孩子去学习，并允许孩子犯错。
2、家长和孩子的沟通可以围绕生活中的任何话题，避免由于只谈论学习，影响亲子关系，这样和孩子的任何沟通都会打折扣。
3、家长帮助孩子解压，充分共情理解孩子自我要求高，求上进的这种目标，也理解孩子想努力提高但是一时找不到方法的心情。家长可以和孩子分享一些解压的方式方法，比如带孩子进行一些室外活动，帮助孩子转化心情以此达到一个更高效的学习状态。
二、学习及身心发展产生焦虑情绪
对于青春期孩子来说，这是一个人从幼稚走向成熟、从家庭迈进社会的过渡期。这个阶段是自我同一性建立的关键时刻。他需要从经历中不断的积累自信体验，孩子自我要求高，想获得认可，但是由于方法欠佳，导致在学习上受挫，打击自信心，从而出现担心做不好的后果等焦虑情绪。因此孩子在学习的时候不能做到注意力集中，但是又由于责备自己注意力不集中没有学好而产生消极情绪。这里我们建议家长：
1、认知调节法：
人的任何心理过程都是在意识的支配下完成的，当人的认知产生偏差或做出错误评价与解释时，就会导致不良情绪与行为的产生。因此，首先家长可以帮助孩子具体问题具体分析，看看孩子是哪个科目出现了困难，不要因为单独一个科目否定自己的全部。
此外，孩子身上出现了思想和行动力不一致的矛盾现象，过度理想化但到实际需要努力时又行动不起来,综合评估孩子现阶段的能力处于什么位置，制定合适的目标(目标设置需要具备可操作性和可实现性)，根据最近发展区调动孩子的积极性，发挥其潜能，一步一个脚印达成目标。
2、心理暗示法：
这个阶段的孩子需要家长的充分认可与支持，让孩子有自己可以解决这些问题的信心。孩子有了父母的支持就会增加学习能量。日常中孩子表现欠佳时，家长多通过言语表达：“你可以的，我相信你，再试试，你是最棒的…..”等正面语言来激励孩子。
三、抑郁情绪
若是确实孩子完全控制不住自己，精神完全不在状态。一般精神状态不好，可能因此睡眠、吃饭、交友等都会受到影响，这种表现超过两个月以上，出现消极悲观，对事物失去兴趣，自我评价较低，觉得自己做什么都不行等状况，建议家长及时去专业的心理机构，进行评估和诊断，结合专业意见进行有针对性辅导。
在养育孩子的过程中，我们只有先帮助孩子扫除情绪障碍，孩子才能够有能量将百分百的能力投入到学习中去。
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