【剽悍读书营成长记录】比焦虑更可怕的，是看不到自己的价值

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我清晰地记得十天以前灯妈群发了共读主题营的报名海报给我，我看到时还有些犹豫地回复:“灯妈，让我想想。”

我在脑海里装满了很多退却的理由，比如:

刚经历完各种考试和实验，身心俱疲；

要找房租，适应一个人独居的生活；

害怕对不起别人对我的期待……

截止报名前一天，海风老铁突然发消息问我:“你参不参加？期待你的表现。”那一刻，我突然感受到原来我还是值得被人期待的。

不想就此认怂，我立马决定报名和到书店买书。

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我发现很多人不参加主题营的原因无非这几个:

001不够自信，看不到自己的价值；

002觉得时间不够用，精力不充沛；

003不会阅读，没有输出的习惯。

004觉得能力不够，不适合自己。

我差点因为第一个原因而错过了这次主题营，为了解决这几点问题，我把我自己在主题营的感悟和经验分享出来:

01想从自卑的魔掌中解脱，不妨这样做。

因为从小的成长经历，让我身上筑造了一面敏感又脆弱的墙——自卑感，我虽然很痛恨这样畏畏缩缩的自己，但却一点办法都没有。

这几天转发打卡时无意间转给了我朋友，她给了很大的鼓励和反馈，以及和同桌孙苹互相点评和修改后，经过反复打磨心里竟然也开始觉得自己写得还行。就像奕晴姐姐在分享里说到:“自信要从接受别人的夸赞开始。”通过分享自己的文章，接受别人的肯定塑造自信心。读书营里有很多机会，对于这些机会不是你抓不住，也不是别人不相信你的能力而是自己不相信自己。

正因为这十天不断给我增强自信心，让我敢于上台做一个朗读者去挑战自己的舒适区。就像《见识》这本书告诉我们很重要的一点:冲破心里的围墙，别让它阻碍了我们的见识。

02时间管理不靠谱，热情和决心最关键。

看过笑来老师的书后我觉得时间不应该被管理而且也管理不了，与其花心思报名一些时间管理的课程，不如想方设法保持自己做事的热情和决心。

我排老铁fanny，她丈夫有一天突然进了医院。那几天她要陪床在医院奔波忙碌，我以为她没有办法完成打卡了。结果让我出乎意料地是她十点多打了卡，后来和我说:“我偷偷跑去走廊录的音，你放心我一定会坚持下去的。”她陪丈夫进医院时都不忘带上书，只要有心再大的困难都抵挡不住。

心理学家维克多·弗兰克尔曾说：“无论在任何情况下，人都还有最后一种自由——选择自己态度的自由。”对待任何一件事，态度决定了一切。其实精力不够、时间不够都不能成为你做一件事的理由，只要你持续充满热情和决心完成就能成功。

03拿到一本书，该怎么读？

可能你也曾有过这样一种体验:拿到一本砖头厚的书从头看到尾的话，开头兴致满满到后面索然无味。不当的读书方法，浪费时间也磨灭热情。

这次我们在选书上不用花费力气，应该先思考书选好了，该怎么读。以前我也觉得读书无非是逐字逐句一页页地读，很容易把逐字逐句与认真对待划上等号，其实并不是。针对这本书我摸索出新的读书方法:先读前言，对书形成整体认识即有初步的心理表征。每天读一章内容并不多，仔细看目录找到关键组块了解书的内容结构。比如最后一章大标题是好好说话，作者有涉及演讲、说理方法、说服力等方面内容，将这些拆解成更小的组块——案例、方法论、隐喻等，筛选需要精读的内容。

这方法不一定适合你，但想告诉你可以主动探索适合自己的方法，这是元认知能力协调培养提升的过程。不要浑浑噩噩、按部就班地读，找到适合自己的方法提升阅读的热情，效果显著。

04不去做，能力永远不够。

可能有些人会觉得自己还没有形成一定的能力框架，不会写不会表达不会输出等等，以至于成效进展缓慢，从而焦虑不已。其实每个人都是这样过来的，我们从来都不是很厉害了才可以开始行动，而是开始行动后才会变得很厉害。

之所以加入就是给自己不断磨练技能的机会，让自己的能力得力全方位的提升。看过一句话说:永远不要因为自己低着头，而遮掉了本该照亮前方的光。读书营就像是为我们亮起的一束光，照亮我们脚下前行的路。反复积累，增加自己的经验值后能力也会上升。

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我曾将别人的认同成为了评判自我价值的重要方式之一，只要有人说着认同自己的话仿佛自己的存在就有了价值，而这次主题营扭转了我的观念。

每个人对书的理解和输出的角度各不相同，在点评时对于一些文章我觉得好的别人不一定认同。在思维和逻辑思考的碰撞上擦出了不一样的感觉，让我知道不该为了被认同而随大流，涌入熙熙攘攘的人群。当身边都是认同与赞叹时，我们就很难从别人的话语中得到进步的空间。

俗话说：“求同存异。”任何事总是有多面性，你有你的看法别人有别人的见解，你的想法并不比别人的出色，别人的理解也不比你的逊色。可以向别人表达自己的想法，可不必强求别人对自己看法的认同。

自我价值的实现并不需要从别人的认同，并不是说得到别人的认同你就能成功。每个人都应该学会自己找到自己的价值，做到最大程度的发挥才能有最大化的成长。

“认同感”没那么重要，无论什么时候都要坚守住自己的本心，走好自己的路，无愧于心，到达终点。

最后想感谢管理组和所有职能组以及给我鼓励和点评的老铁们，都记心里了。