2019.6.25自我肯定
儿子今天一整天都在发烧，从昨天晚上开始高烧，中间背部和手心出汗，身上的热退了一部分，然后就是反复起烧，人也特别没有精神，一天里除了喝水和喝粥时做起来一会，其他时间都想躺在床上。
1.肯定自己是个觉知力有提升的人。昨天我根据儿子的表现（身体症状和语言表达），就想到他会有发烧的可能性，所以昨晚7点多时我摸了一下儿子的额头，那时感觉有点热，刚开始发烧。
2.肯定自己是个明白发烧现象是孩子成长过程中很正常的一件事的人。儿子夜里开始高烧，11点左右起来要喝水，我用手碰额头时，有热汤的感觉，全身都是烫的，这时我把温敷垫调高两度，等到凌晨2:30左右，儿子又起来要喝水和拉尿，还要我帮他加热水，我摸一下后背和手心有汗，帮儿子换了衣服。
3.肯定自己是个内心明白发烧原理，看到问题时会找原因的人。早上起床我帮儿子煮了白粥，他刚喝下就全部直接吐在了桌子上，我知道这时他身体不需要，就让儿子休息，他说想玩玩具，结果刚坐在垫子上玩就躺下了，等我洗好碗时，看到儿子躺着，就知道可能是头晕或头疼。
4.肯定自己是个尽力去做好自己“能做的”和“该做的事”的人。因为先生昨天值班不在家，今天可能下午回来，早上我发微信和先生说，儿子发烧了，同时也告诉先生，我会注意观察儿子的情况，让他安心上班。
5.肯定自己在今天对儿子做到了“此时你是最重要的人”。儿子刚睡着半小时又醒了，我知道由于我不在身边，他睡的不踏实，显得有些脆弱，于是我就放下手上的事，什么也不做，只是好好的陪他，那一刻我体会到也才真正做到“此刻孩子才是最重要的”。平时的我只是知道和想到而根本做不到，当儿子喊我陪他时，我总说“我在做什么……或者是“等我几分钟后过去”，有时心里有些不耐烦时，还会不理孩子。
6.肯定自己是个能够体会到全然陪孩子时身心感受的人。当我能全身心的和儿子在一起，他需要喝水时，我会帮他倒上温热的一杯水，有时是温盐水，他要上厕所拉尿时，我会扶着他，因为他头晕，全身无力，他想喝粥时，我会忙着去煮粥，他想睡觉时，我会躺在儿子身边陪着他，那时我心里感觉到从未有过的踏实和幸福，身体也觉得柔软、轻松，脑袋特别清醒。
7.肯定自己是个对自己未遇到过的情况的不确定性而担心的人。儿子以前发烧时精神状态都是挺好的，一边发高烧一边还照样的玩玩具，而这次是头都不想抬，我心里虽然明白发烧原理，也自己独自处理过儿子发烧的事情，可心里还是有那么一丝的担心，是对自己未遇到过的情况有不确定性而担心。
8.肯定自己是个能帮助儿子认识并了解发烧过程的人。和儿子一起躺在床上时，我会和他说，你现在发烧说明你身体内正气和邪气正在打仗，怕儿子不明白，就说妈妈看你的舌苔是白色的，那是因为你受寒了（因为平时会和儿子说，身体有汗或刚冲完澡时不能进空调房，那样会让身体进寒气），现在你身体内的热能正和寒气摔跤比赛，就像你和妈妈摔跤一样的，都在用力，看谁能赢，这时你会感到不舒服。所以我们要帮助身体加热（用温敷垫温敷），给身体热能，给身体力量帮他一起把寒气赶走，等寒气被打败了，你就不发烧了，身体就舒服了。
9.肯定自己是个给儿子树立信念“发烧是身体提醒你哪里做错了”的人。当我和儿子说完时，他觉得很好玩，自己嘴巴里说在摔跤什么的，同时我又和儿子说：“你的身体通过发烧来告诉和提醒你，你做错了什么事”，比如这次就是来告诉你因为洗澡后没有擦干水进空调房让身体进了寒气，我们需要帮助身体把寒气赶走，它就不发烧了。
10.肯定自己是个能做到尊重儿子身体需求的人。今天一整天儿子基本上不是躺在床上，就是在垫子上躺着，只有在晚上喝了几口粥，不想吃东西，我做到允许和接纳。
11.肯定自己是个能从痛苦中去学习成长自己的人。如果是在儿子两周岁前碰到这种情况，我的第一反应就是给先生打电话，然后一起带儿子去医院。还记得儿子第一次发烧时在医院的情景，那时更多的是焦虑、担心，要在医院住一个星期，现在回想起来，觉得自己真是无知的可怕，为人父母不懂医是不慈，于是开始去找老师学习。
12.肯定自己感觉到自己的身心状态会影响到先生的人。晚上儿子睡觉时，先生回来摸一下额头说，“好烫，是不是病毒感染？”我说，看明天儿子的精神状态，如果精神好，就没关系，今天晚上继续温敷。先生也放心的睡了，也比较相信我的三脚猫功夫。
13.肯定自己是个能独立在家处理孩子发烧的人。自从我学了一些孩子感冒发烧的原理和处理方法后，基本上都可以一个人在家轻松搞定，一般孩子发烧在家3-5天全部治愈，以前到医院打吊针要7-10天才好，不同的处理过程，结果也是不一样的。
14.肯定自己是个相信一切都是最好的安排的人。突然今天有个念头出来，觉得儿子是来帮助我并让我去体验和做到“此时他是最重要的人”。
15.肯定自己现在是个活在当下的能力有提高的人。夜里儿子继续高烧，我就继续给他温敷，一个晚上换了四件衣服（儿子起来要喝水时，我用手摸他背上都是汗水），觉得可能发烧要退的彻底一些了，只要大量补充温水就好，白天儿子的上下嘴唇都干的蜕皮了，那是体内高热所致。
16.肯定自己是个再次验证了卓越信念（问题是用来扩大我能力的）的人。当生活中有问题需要解决时，自己要去积极的面对，而不是逃避。解决问题的过程，就是帮助我提高能力的。
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