一、个人成长方面：
简书日更7天，养成每天记录的习惯。如今一日不更反而不自在，目前还停留在流水账和所思所想，还没形成自己的框架和逻辑。篇幅较短，还有待改进。
每日三件事，记录小确幸
复习备考，静下心来学习发现真的不难，难的是抵抗不了手机的诱惑。把手机放在视野外反而不会想着去玩手机，有进步！
二、生活上
1、习惯：每周敷面膜2次，定期去角质，每周泡脚2次，这些习惯让我感觉很美好！
2、2021年首跑，我跑了2㎞，真棒！加上分腿蹲和深蹲动作，导致运动量太大，第二天和朋友跑步只跑了2圈，现在大腿还疼着呢~运动要量力而行。而且我发现一个有意思的事情，这周因为便秘，我吃水果，吃芝麻丸都没用，反而运动就好了！便秘真的太痛苦了，先不说排便困难，单单上厕所时间长我就受不了。一直以来我都是每日排便，今年便秘两次让我感觉运动量太少了！加强锻炼真的很有必要，好处多多！
3、学会麻婆豆腐、葱油海蛏、柠檬泡鸡爪的做法！柠檬泡鸡爪刚开始泡2小时味道还差点，不苦，泡久之后入味了，但是柠檬放多了，而且没有去籽有点苦，下次柠檬放一半即可，同时去籽~
4、小确幸多多~
①换了新手机壳，好看
②买的干发喷雾解救了大油皮
③新买的背带裤合身又好看
④收到三支口红， 包装很精致，我很喜欢
⑤看了《速度与激情9》
⑥跑步那天看到七彩祥云，超级好看的~
生活会越来越好的，感恩陪伴~
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