今天听了两遍樊登读书会《斯坦福的睡眠革命》，结果都是听着听着就睡着了，明天还得再听，看看对我又没有帮助！自从上大学以后，睡眠就成了我形影不离的痛，这些年也想尽各种办法改善睡眠质量，但都是时好时坏！睡眠质量好的人永远也体会不到我的痛，我也好久没有体会过睡醒后消除疲惫的那种清爽，希望认真听完此书后能有所改善吧！
今天听了两遍樊登读书会《斯坦福的睡眠革命》，结果都是听着听着就睡着了，明天还得再听，看看对我又没有帮助！自从上大学以后，睡眠就成了我形影不离的痛，这些年也想尽各种办法改善睡眠质量，但都是时好时坏！睡眠质量好的人永远也体会不到我的痛，我也好久没有体会过睡醒后消除疲惫的那种清爽，希望认真听完此书后能有所改善吧！
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5月24日 星期四 晴
本文标题：2020/5/24/ 晴 日更102天 犯困
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