胃部突然出现了肌肉痉挛，导致患者的上腹部疼痛和呕吐，这其实就是胃痉挛。胃部肌肉不会无缘无故痉挛的，大多都是饮食不规律和不良的生活习惯引起的。下面我们就来一起了解一下导致胃痉挛的原因都有哪些吧。
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一、胃痉挛是如何引起的?
(1)不良的饮食习惯----暴饮暴食和不规律的饮食会引起胃肠道动力发生障碍，引起胃肠运动功能失调。过量饮食或喝刺激性的饮料，比如咖啡和浓茶，不节制的吃过冷、过酸、过咸、腌制的食物等会对胃黏膜带来刺激，诱发胃痉挛。
(2)遗传----胃痉挛具有一定的遗传倾向，凡是有慢性消化性胃痉挛者亲属患上胃痉挛的几率比较高。
(3)不良的生活习惯----长期吸烟、酗酒会让胃黏膜水肿和充血，对胃平滑肌带来刺激，升高胃痉挛发病率。经常熬夜加班、失眠、身体过度劳累会让大脑皮质功能失调，紊乱自主神经，引起胃平滑肌痉挛，导致胃痉挛。
(4)受到药物刺激或精神因素----生活中某些药物会破坏胃酸分泌，紊乱自身调节，同时对胃黏膜屏障带来破坏，诱发胃痉挛。另外，心理压力过大，持续性处于紧张状态，会引起高级神经功能失调，导致胃肠道功能障碍，诱发胃痉挛。
(5)患有疾病----当本身患有胃部疾病，如出现胆汁反流、胃溃疡或者胃炎时会让胃部肌肉出现抽搐，从而诱发胃痉挛。另外，当患有慢性疾病时，比如噬碱性细胞性白血病、肝病变、慢性肾衰竭以及类风湿性关节炎等也会伴有胃痉挛。
(6)剧烈运动----做剧烈运动过程中，大部分血液会供给运动肌肉，流向消化器官的血液减少，运动后胃部处于缺血和缺氧状态，从而诱发胃痉挛。尤其是饭后立马做剧烈运动出现胃痉挛的几率明显升高。
二、胃痉挛又哪些症状?
(1)胃部隐痛胃疼是一种非特异性症状，常因胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等引起，另外，上腹痛不一定是胃部疾病，也有可能是肝、膈疾病引起等。
(2)慢性胃痛常见于慢性胃炎，慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。慢性胃炎常有一定程度的胃黏膜萎缩(黏膜丧失功能)和化生，常累及贲门，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸、胃蛋白酶和内源性因子的减少。
(3)急性胃痛多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经官能症。也见于胃黏膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。急性胃痛发病急，变化快，病情重。患者感觉胃部剧痛，同是伴随打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等病症。
(4)胃寒疼痛是胃寒症的临床表现。胃寒症是指阴寒停留于胃腑所表现的症候，多因过食生冷所致。
(5)胃肠气胀由于多种原因引起的胃肠道不通畅或梗阻，胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外，聚于胃肠道内称胃肠气胀。胃肠气胀可是功能性的，也可是器质性的。如肠道易激综合征、糖尿病引起的胃轻瘫使胃肠道气胀为功能性气胀。幽门梗阻、肠梗阻引起者多为器质性气胀。常和便秘同时存在。
三、如何预防胃痉挛?
(1)生活规律要注意
平日里大家工作学习都很忙，所以就不一定能按时吃饭，甚至一天之中就吃一次或者不吃，而这种不良的生活习惯就会让胃部功能出现紊乱，为此就会突然毫无预警的出现胃痉挛。
现在还有一个非常严重的危害健康的习惯较为普及，那就是“熬夜”。不管是工作也好、玩也好。熬夜是导致各种疾病频发的常见原因之一。
特别在年轻人群当中熬夜太过普遍，所以这些胃部疾病在年轻人中较为普遍存在。
这里建议想让胃痉挛发病次数较少的话，那么就需要改正这些不良生活习惯，该玩的时候好好玩，到了睡觉的点就要好好休息。
(2)2、饮食不规律
饮食问题是各种疾病诱发的常见原因之一，饮食我们既离不开它们，但在某些情况下也会让我们生病，所以对于饮食来说是非常有研究价值的。
一日三餐几乎人人离不开，健康的饮食能强身健体，不良的饮食能让疾病频发，对于健康饮食的概念往往在中年以上的人群中认知度较高，而在一些年轻人当中就不是很普遍。
特别是平日里有吸烟、喝酒、经常吃喝较凉的食物、经常吃辛辣类等食物的人，对于这类人群来说它们诱发胃痉挛的几率是较高的。
所以这里建议多多注意平日的饮食，不要冷热搭配吃、不要暴饮暴食，不要饥一顿饱一顿等，只有这样才能慢慢的调理胃部功能，要知道伤胃很容易，而养胃很困难，必须要有恒心才行。
以上是关于胃痉挛的常见症状及注意事项，望大家能引起重视，在这里尤其提醒烟龄长达5年以上的患者，一定要在饮食方面加以改善，尽早将自己的生活和饮食规律化，避免过度抽烟，因为根据历年的数据调查显示长期吸烟者的胃痉挛发病率明显高于不吸烟者。
重庆东大胃肠医院是一所以优秀的医护人员和技术优势为依托，以胃肠疾病患者为主要服务对象的现代化的胃肠医院。在重庆东大胃肠医院，患者的喜怒哀乐经常被医生护士们“尽收眼底”，这是从细节中看出患者的需求，为了帮助患者获得的治疗效果和满意的服务体验，重庆东大胃肠医院自建院之日起，就把诚信作为自己的核心理念之一，从每个医护人员做起，从每个细微之处做起，全心服务每一个病患。
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