改变到底是怎样发生的？归根结底是要有行动。
试想一下：我的目标是一天读一本书，可是一想到那么厚厚的一本书要在一天内读完，头都大了。所以，最后的结果可能是书都懒得拿。
这样的场景熟悉吗？是不是很像年初立个flag，年终总结修改一下继续成为下一年的奋斗目标？
你的生活会发生改变吗？我想唯一的改变就是你对自己越来越失去信心，沉浸在定目标和不断自责的死循环中。
微习惯是什么？就是把你的大目标不断地缩小成为一个每天可执行的行动计划，然后每天按照计划执行，最终形成习惯。
仍然拿读书举例：一天一本书实现起来有点困难，把这个任务缩小一点，缩小到每天读2页。
好了，这就是你每天要实现的目标。还觉得困难吗？简直太容易了！
可是一天2页，得多久才能读完一本书啊？
你的目标是每天2页，但是不要忘记好书是有吸引力的，很有可能在你翻开以后一下读了20页。
可以多读吗？没问题。但是要记住，你的目标就是每天2页。这样，即使你哪天状态很差，只要读了2页，也是完成了目标任务，可以给自己画一个大大的对勾✅。
重要的是一定要每天坚持下去。因为任务实在太小了，以至于就算这一天太过忙碌，只能在睡觉前才能完成，也花费不了太多时间。
这样算来，即使每天就读2页，一本10万字左右的书大概100多页，用50多天也能读完。
不到2个月就能读完10万字的书，一年最少能读6本书，和以前不读书的时候相比，是不是也算个很大进步了呢？！
这还是按照最慢的速度计算的，随着你读书的时间加长，读书速度加快，一年读上10本书就像玩游戏一样简单了。
用每天读2页书这个目标，我想用不了一年，你就能养成读书的好习惯。
这就是微习惯的力量，改变就是这样发生的。
作者：啵妞 river_me
日期：2019年7月31日于北京
参考书目：《微习惯》
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