如何培养自己沉稳的气质？

之所以有这个话题，是因为自己越来越深刻地意识到自己难以控制好自己的情绪，总是容易受到别人的影响导致情绪波动过大。大多都是工作上与同事之间的小摩擦，本来很小的事情，自己要是懂得忍让一点就不至于和他们产生摩擦，发生口角之争。

还有就是，自己也有一点玻璃心。同事S是一个嘴上无德，喜欢到处说人不是的小人，有几次他说了我，我想不过，自尊心在作祟，就跟他争论起来。事后想来根本没有必要，因为他本就是这样一种人，不在背后说他人他心里不好受，我又何必较真呢？说就说了，听了就过去了。

工作一年多，我在不断地反思自己。我容易发怒，虽然总是别人错在先。我极易把不好的情绪带回到家里，对着我最爱的人我脾气也暴躁。

某一天看到一句话，说“一个人脾气最糟糕的时候，恰恰是生活糟糕，最无能的时候”。想想此时的我确实如此。因为我没有本事，内心十分敏感，别人有意或无意的一句话就能伤害我的自尊，一点就着。

生活不易，除了生死其它的都是小事。

为了成为更好的自己，我不能让小事影响到我向着目标前进，所以，我决定要在未来的一年里，培养自己沉稳的气质，扔掉坏脾气。

首先，当别人冒犯我的时候，只要不是很过分，我直接走开，远离现场。不与傻逼论长短。

其次，多读书，多学习，提升自我，提高修养，增加自己的核心竞争力。等到自己羽翼丰满的那一天，用实力给他们狠狠一击。

当自己想要发脾气的时候，多深呼吸几次。提醒自己，要沉稳沉稳沉稳。

愿自己明年能够改善暴躁脾气，做一个更好的自己！