经常吃大闸蟹还可以预防骨质疏松

人的健康是革命的本钱，没有了健康很多想要做的事情完成不了，会留下很多遗憾。人应该注意自己身体健康的保护，不论从运动或是饮食方面入手，一切为自己健康着想。想要有好的身体自然要吃健康的食品，大闸蟹是人们喜欢的水产品，可以多吃。

大闸蟹分布在国内各地湖泊，其口感鲜美，含有较多维生素A，对人们的皮肤角化有帮助。另外大闸蟹可以给人体补充需要的钙，多吃能补钙，达到强筋健骨的作用。不论是老人还是小孩都可以吃大闸蟹，这对于人的身体是很好的，需要补充钙吃大闸蟹就好。

现在很多人给老年人买各种保健品，其实并不是吃保健品就能有作用的，很多保健品价格都很贵，并且要吃很多才有稍微的效果，多吃并不是真的好。老年人防治骨质疏松，可以多运动，加上从饮食来摄入身体需要的钙，坚持每日吃大闸蟹对身体有帮助。