第45周+《不教养的勇气》读书笔记+Miss·Gu#新学霸自习室

作者根据阿德勒积极心理学，重新定义了亲子关系，倡导父母接受孩子最真实的样子，用“淡定坦然不管教”的教育方式，赋予孩子自我成长的勇气和动力，协助孩子独立解决人生课题。

作者：岸见一郎

日本哲学家、京都大学文学博士、日本阿德勒心理学会认定顾问，写有多部心理学著作。

一、什么是“不教养”？

作者提出一个观点：养育孩子的终极目标，是协助他们活出自己的人生。所以，“不教养”就是父母尊重孩子是个独立的个体、接纳他们的天生特质、肯定他们的独特价值、信任他们可以自己独立解决问题。也就是说，父母不是孩子的“管教者”，而是孩子的“协助者”。

二、为什么要倡导“不教养”的方式呢？

因为常见的教养方式可能带来反效果。

作者基于个体心理学之父阿德勒的理念提出：之所以会产生错误的教养方式，是因为很多父母其实并不了解孩子，经常错误判断孩子行为背后的目的。所以，作者岸见一郎倡导的“不教养”，是从“不责骂”和“不赞美”开始的。

责骂，是对孩子成长最不利的教育方式之一。

它看似立竿见影，却并不能真正有效地解决问题，还可能让孩子无法学会独立思考和判断是非，同时限制孩子的发展格局，让孩子习惯推卸责任。当责骂成为父母让孩子听话的工具，亲子关系也会越来越疏离，所以，面对孩子的问题行为，父母首先需要管理自己的情绪，并学会教孩子表达感受和承担责任。

而不当的赞美，也会给孩子带来意想不到的反效果。

过度赞美教养出来的孩子，做事容易缺乏内驱力，不敢轻易冒险和尝试。并且，容易陷入对外界认同的渴望，难以靠自己的判断去做对的事情，活在他人评价中；不当的赞美还可能造成溺爱，让孩子以自我为中心，过分好强，甚至为了目的不择手段，无法经营健康的社交关系。

所以，当孩子表现好时，不要称赞孩子聪明，只需要肯定他们的努力与付出，并与他们共享成果的喜悦。

三、父母如何做到正确的“不教养”？

作者提出了 2 个核心信念：

第一个是给孩子勇气，帮他进行积极正向的心理建设。

父母首先要换个角度看待孩子身上的特质，引导他发现自己的闪光点，多从优势出发看待问题，从而帮他建立自信；

然后，还要鼓励孩子帮自己、帮他人做事，并多跟孩子说谢谢，让他觉得自己有贡献，并从中获得责任感和价值感；

最后，要接纳孩子最真实的样子，除了关注他的行为也要关注他的存在本身，时刻表达对孩子的认可，让他知道只要自己好好活着就有价值，父母就会因此感到喜悦。

第二个是帮孩子自立，让他拥有独立解决问题的能力。

当孩子行为不影响他人时，父母尊重他们的个人意志，给足孩子个人空间。当出现问题时，父母要先分清问题主体，也就是“谁应该对这件事负责”，不要把孩子的责任往自己身上揽。

父母还要学会信任孩子，在一旁耐心地观察，别过早予以干涉，否则容易破坏孩子自主解决问题的机会。母可以通过客观观察，及时掌握孩子的需求，在恰当的时机提供协助，让孩子感受到只要他们需要，你就会愿意提供帮助，但主动权掌握在他们手中。