四月总结

文/小玛丽

调查显示，影响人们生活幸福感的方面主要有以下四个方面：

（1）语言

这个月用检视阅读的方式看了《6个月学会任何一种外语》这本书有点新体会，龙飞虎外教从心理、生理的角度以及用幼儿学母语的方式探索了一整套新的学习语言的方法，而我耳目一新，并且下定决心将多年没有学好的英语重新拿了起来。目前就听力进行重点练习，一周下来，没有明显的进步，但是发现自己开始愿意开口说英语了，并且有了龙教练的教学引导，从不敢开口，变成了随时随地开口，不管自己发音标准与否，不管语法，不管他人眼光，总之，愿意开口了就是四月份的第一个大突破。

（2）阅读

继上个月看了《如何阅读一本书》和《四点起床》后，本月用上了上两本书的方法又看了赵周的《这样读书就够了》亚当罗的《如何学习》，孔普的（如何高效阅读）以及中岛孝志的新书《早起革命》，这些书籍主要从早起时间管理和高效阅读两个方面进行深入主题阅读，在3月份的基础上，感到四月份吸收了更多新的内容。

（3）音乐

本月与女儿玩耍时注重节奏明快的音乐，注重内心最舒服的音乐。

（4）运动

本月自3月份健身以来，延续了上个月的健身项目，注重有氧运动、腿部塑形、脸部塑形。3月底没有明显的效果，四月底已经有了明显的体现，虽然体重总体只下了2公斤，但是腿部线条得到了明显的改善，维度也变小了，同时，脸部塑形也略有成效，瞳距缩小了1厘米，整张脸小了一圈，皮肤明显紧致了，并且肤质略有提升，皮肤更白皙。