从一六年八月二十一号开始了我的瑜伽和健身之旅，在汗水中一点点成长、沉淀、突破自己……
最初对于瑜伽的认识片面且短浅，一味追求完美体式，腰椎承受过多压力导致腰痛。期间由于种种原因把瑜伽搁置了半个月。再次走进瑜伽房坐在垫子上有了一些潜移默化的改变……开始注意呼吸，体式结合、在练习过程中不可以勉强自己，在极限边缘温和的舒展、等等（事项过多，）。再后来有自己比较喜欢的老师以及初始了瑜伽的流派，才开始真正的理解和认知~时至今日，越是深入了解越觉得瑜伽有学不完的知识，我愿意慢慢的融入到你的世界。。。我享受于一次次的体式中做到并保持在自己极限的边缘，完成突破自己的感觉!喜欢它让我的心灵变得如此纯净与祥和……感恩生活、感恩瑜伽、感恩一切事物！Namaste!！
庆幸在最美的时间里与你同行!
在运动中累积自己
在运动中累积自己
在运动中累积自己
从一六年八月二十一号开始了我的瑜伽和健身之旅，在汗水中一点点成长、沉淀、突破自己…… 最初对于瑜伽的认识片面且...
展示一下生活中的累积。为了在自己后面的 阶段不要这个的懒惰与肥胖起来，我从最开始的散步运动转向了爬山运动。 晴朗:...
运动了一个月之后，我进入了第一个瓶颈期。 这个瓶颈期长什么样？ 更有强度的训练我还做不来，但简单的运动我已熟练但是...
此刻此感此悟源自《钟鼓楼》这本书，历经一个月，精确的说只有20天时间精读了这本30多万字的经典文学，咋一...
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文字在纸张上舞蹈 知识在文字中躲藏 见识在知识中累积 心胸在累积中成长 视野在心胸里宽阔 人生在视野里久长
累积自己实力的过程，同时也在提升自己的被利用价值。 可以被人利用代表你有一定的实力与地位，那代表了这些年来的努力与...
你们对捕手认可多少？我是忠粉可以说大爱捕手，自从加入捕手家里水果不断，优惠新鲜，如儿子所说这么多水果，新鲜好吃真好...
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悠然：『观察与思考』 人们常说，平凡的人生总会体现出不平凡的价值。对于这种论断，我是持肯定态度。人生的价值...
本文标题：在运动中累积自己
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