记录一-复盘昨日
When：早起（23 : 56）开始。
Time :用时（ ）分钟。
The Goal：早起7:30前复盘（特殊情况除外）。
What：
半点觉察+指差确认：（ 未达成 ）5次。
下一步准时行动：共（ 5）次，成功（ 3 ）次，成功率（ 60）%。
大青蛙WOOP:11:00早睡（ ）成功。
大青蛙预警:11:00早睡（ 未 ）成功。
Feedback：早起复盘挑战失败，昨晚早睡失败，看小说通宵了。
Emotion：平淡
Idea：小说的诱惑还是太大了 难以抵挡。
记录一-复盘昨日
When：早起（23 : 56）开始。
Time :用时（ ）分钟。
The Goal：早起7:30前复盘（特殊情况除外）。
What：
半点觉察+指差确认：（ 未达成 ）5次。
下一步准时行动：共（ 5）次，成功（ 3 ）次，成功率（ 60）%。
大青蛙WOOP:11:00早睡（ ）成功。
大青蛙预警:11:00早睡（ 未 ）成功。
Feedback：早起复盘挑战失败，昨晚早睡失败，看小说通宵了。
Emotion：平淡
Idea：小说的诱惑还是太大了 难以抵挡。
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昨天培训后回家完成情况如下 英语单词50✅ 英语口语✅ 流利阅读✅ 六级打卡✅ 个人公众号更新✅ 六级网课 未完成
本文标题：155-昨日复盘
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ejqzadtx.html
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