1.事件
最近几天工作量很大,经常加班,回到家里只想睡觉了,没有完成复盘打卡。
2.目标
每日坚持复盘打卡。
3.结果
中断三天未完成。
4.分析
01.时间管理不好,工作效率不高;
02.自律性太差,容易给自己放水;
03.缺乏运动锻炼,体力和精力跟不上。
5.改善
001.比平时早起60分钟,将部分工作前置;
002.增加运动量,补充精力和体力;
003.调整心态,做到今日事今日毕。
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本文标题:昨日复盘
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