“空巢老人”，这样一个缺乏陪伴的群体总是让人唏嘘。可是最近另外一个流行起来的词却让人觉得更加悲凉——空巢青年。
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什么是空巢青年？
空巢青年，这些在大城市奋斗打拼的年轻人，他们远离故乡，远离亲人，独居生活，缺乏情感寄托，没有家庭生活。而大城市的繁华和生存压力，更让他们有着难以诉说的孤独和艰辛。
空巢青年的现状
有多少人，毕业以后离开了父母的庇护，远离家乡，开始独居生活。这些孩子住在合租房或群租房。一间房子，一张床，一个衣柜，一张桌子，便是生活的全部。拿着可怜的薪水不得不支付每月高额的房租。无聊的时候，QQ，微信，刷朋友圈，刷微博，看视频，网购，手机承载着他们和外界所有的联络。于是手机成了他们最好的伙伴，网购成了他们最大的精神慰藉。
而我，正是千千万万空巢青年当中的一个。除了朝九晚六的工作，房间里的一张书桌便能支撑起我全部的生活。晚上不会有人提醒我早点睡觉，早晨除了闹钟不会有人叫我起床，生病摊到床上的时候不会有人问我饿不饿。夜晚华灯璀璨，但是没有哪一盏灯是为自己而亮。这个时候不再相信什么大城市机会多的说辞，甚至觉得自己在这个城市是多余的。不由得问自己，难道空巢青年的生活真该如此吗。
“空巢”，但不要“空心”
其实空巢青年与其说是一种社会状态，不如说是一种社会心态。每个人都有自己的理想。这些孩子正是怀揣着自己的梦想才来到大城市打拼，到大城市追求自己的梦想，开始独居生活。为理想打拼，这本是很正常的一件事。而这个过程，必定艰辛。既然有梦想，既然渴望诗和远方，那眼前的苟且又算得了什么呢。巢空，但是心不能空。
1.学习——空巢时光，是一个人最好的增值期
既然空巢是一个有志者的必经阶段，那与其孤独抑郁寡欢，不如用这段时光历练自己，增值自己，不断精进。
读书，是一种很好的增值方式。也有人说，读书是一种最廉价的学习方式。因为一本书二三十元的成本，学到的东西价值远不止二三十元。书的种类很多，工具书，专业书，视野书，潮流书等等。至于选什么样的书来读，则要根据自己不同成长阶段的需要选择。
对我来说，读书是生活中必不可少的一件事。晚上下班后、周末的时间，我不再与手机为伴，取而代之的是读书。至于读书的类型，我读的书比较杂，文学类、管理类、个人成长类等等。关于读书，比如如何选书，如何读书和拆书的问题，秋叶老师的《如何高效读懂一本书》中有详细的解答。我在读了这本书以后受益匪浅，如果你也有相似的困惑，那我把这本书推荐给你。
社群，一种新兴的学习方式。随着互联网的不断发展和个人品牌的崛起，社群不断涌现。如线上的21天训练营。我曾经参加过Angie老师的训练营，学会了如何有效地利用时间，管理自己的精力，让自己在有限的时间内做了更多有价值的事情。也参加过弗兰克老师的写作训练营，让我对写作有了更深的认识，也结实了很多优秀的同频的小伙伴。
学习的方式还有很多，比如在得到订阅一些专栏，喜马拉雅也有很多免费或者付费的音频课程，还有网易云课堂、腾讯课堂等在线课堂。
2.运动——空巢青年，应有的生活方式
现在大部分年轻人处于亚健康状态。长期吃油腻食物和垃圾食品，久坐形成的颈椎病腰椎病。上班时间坐着，下班时间宅着，运动健身抛之脑后。
健康的身体是工作和生活的前提。尤其是空巢青年，最害怕生病。不妨用原来刷手机、玩游戏的时间去运动健身。合适的运动不仅可以练就强健体魄，保持良好的身材，还可以填补工作后的孤单和寂寞。同时，运动也是一种很好的宣泄方式，可以缓解压力。既然合理运动有百利而无一害，何不尝试一下呢。
3.社交——空巢时光，享受有趣的生活
空巢青年的一个共同特征就是“宅”，他们喜欢把自己封闭起来，即使无聊发呆，也不愿走出去。其实年轻人，更应该拓展自己的社交圈，提高交际能力。周末，不妨选择一些优质的社交圈，去参加一些社会活动，比如线下读书会、拆书帮，不仅可以学到东西，也可以拓展人脉。
另外，周末约一下同学，会一下老友，吃吃饭聊聊天，也是很好的选择。我的性格一直内向，喜欢自己宅着。宅久了，偶尔和朋友一起出去玩耍，一起吃饭，竟也发现，原来走出去比宅着更有乐趣。
空巢青年，应该摆正心态，即使“巢空”，但是心一定不能空。我们的心里装着梦想，装着诗和远方，我们有比抱怨、孤独、抑郁寡欢更重要的事去做。不要让你的未来为现在的空巢和空心埋单。
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